第93章 傾聽自己內心的憤怒

人們一度認為憤怒是一種雄性情感。然而，雷斯利·布魯迪（RaselyBroudy）在《兩性情感與家庭》一書中卻指出：“認為男性表達憤怒多於女性的看法，並不準確。”一般來說，男性更多地以攻擊性的方式表達憤怒，而女性則常以口頭方式表示。而在親密關係中，女性往往在爭吵時的態度更為激烈，甚至比男人更傾向於暴力。

男性發怒的原因常常是由於權利受到威脅，比如想做某事卻被禁止；而女性則是因為別人的行為不符合自己的意願，尤其是感到被拒絕、被忽視和嫉妒時。托馬斯教授說：“女性常常希望某人或某事有所改變，但自己卻無能為力，又看不到出路，於是發怒。”心理醫生多麗絲·赫爾明（DorisHellmin）在《感覺能力》一書中指出：“女性更多地是在家裏發脾氣。她可能會在工作中忍受上司的無理而一言不發；而在家裏，孩子磨蹭卻能氣得她大怒，暴跳如雷。”

社會規範也在左右著人們對男女表達憤怒的接納：在某種程度上，小男孩的攻擊性是得到認可的。男人提高嗓門，或者想動手扞衛自己，往往被認為是男子漢氣概；相反，女人直接表達自己的憤怒就有可能被看成是潑婦，形象大損。