情商修煉1：認識自我

1.全麵認識你自己

活動①

你是誰？ 背景音樂 冥想：童年的生活、少年的生活、青年的生活、中年的生活。

你的父母、兄弟姐妹、老公妻子、孩子、同學老師、同事領導、朋友。

你的社會價值、你的親情價值、你的未來價值、整理你的思緒、回顧你的曆史、寫下你對自己人生心路曆程的描述（寫下20個我是誰、我是什麽）。

活動②

你的優點與你的缺點是什麽？

活動③

你最喜歡什麽？

你最害怕什麽？

你最突出的情緒是什麽？

活動④

誰塑造了我？請在方格中寫下不同人物對你的看法、評語及正反麵的經曆。

活動⑤

我是一個獨特的人：幫助個人具體界定自己的長處和限製，並學習接納自己和欣賞自己。同時，肯定自己是一個獨特的人。

活動⑥ 你的信念

活動⑦ 你的價值觀

活動⑧ 你的人生伴侶

活動⑨ 你的人生目標

活動⑩ 你的各種習慣

活動11 你的品德

活動12 你的時間管理

活動13 你的三個我