二、校園隱患的排除
1.體育課安全預防
體育課是我們進行體育鍛煉、學習體育知識的主要方式。但是，如果上體育課時不注意自我保護，忽視安全，就很容易造成運動傷害，輕者會造成擦傷、拉傷、扭傷等，重者會造成骨折、腦震**，甚至還會造成終身殘疾以至死亡。因此，提高自我保護意識，掌握預防事故的方法，對我們健康成長有著極為重要的意義。
體育課的著裝要求：上體育課時，大多需要全身運動，不僅活動量大，而且要用到很多運動器械，為了避免危險，課前一定要認真檢查穿戴。上體育課要穿運動衣和運動鞋，不要穿有金屬紐扣的製服和皮鞋，女生不要穿裙子。不然的話容易擦傷、扭傷。衣服上不要別胸針、別針、校徽、證章等物。女同學不要戴各種發卡。不要佩戴金屬、玻璃、塑料等質地的手表、戒指、手鏈、耳環、腳鏈等飾物。盡量不要戴眼鏡。如果必須戴，做動作時要特別小心，做滾翻、倒立等墊上運動時，必須摘下眼鏡。衣服兜內不要裝小刀、胸針等銳利的物品。
那麽體育課的安全注意事項是什麽呢？在各項運動之前，必須做一些準備動作，比如舒展一下腰肢，活動一下腳踝，在地上輕輕地蹦一蹦等。由於訓練內容不同，器械不同，要注意的事項也有所區別。跳遠時，要嚴格按照老師的指導助跑、起跳。起跳時要踏中起跳板，跳起後要落人沙坑中，千萬不要落在硬地上，以免對雙腿造成傷害。在短跑中也要按規則行事。因為在人衝向終點時，人身體的衝力很大，如果不按規則、各行其是，就極有可能被撞傷。在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下麵必須鋪好厚度符合一定要求的海綿墊子。因為動作最後落地時，力量大，如果直接落在堅硬的地麵上，就會造成腿關節損傷。同時，還要采取各種措施，使做動作(雙手握杠)時不會打滑，否則，極易從杠上掉下來摔傷。進行跳箱、跳馬等跨躍訓練時，器械前要放好跳板，器械後要放好海綿墊子。同時，老師還要在器械邊站立保護。如果老師不在器械邊，同學們千萬不要跳躍。因為跳箱、跳馬都有一定的高度，如果跳躍不成功，很容易從器械上摔下來。推鉛球、擲鐵餅、投標槍要在規定的場地進行，以免傷人，觀看的同學要站在遠處，避免被誤傷，要按老師的口令行動，不能有絲毫大意。因為鉛球、鐵餅、標槍等被投擲出去後速度非常快，如果不聽命令，投歪或失手，就有誤中別人或自身的危險，嚴重者甚至會傷及生命。墊上運動的項目，像前、後滾翻，俯臥撐，仰臥起坐等，做動作時要認真，遵守紀律，不能打鬧。人的頸部血脈神經連著人的神經中樞、大腦和脊椎，在做前、後滾翻時，如果不認真、不嚴肅，傷及頸部，就會牽連脊椎和大腦，即使是很小的傷害也可能釀成嚴重的後果。做俯臥撐和仰臥起坐時，如果打鬧，輕的會出現“岔氣兒”，重的會傷及胸隔膜等內髒器官。在打乒乓球時，要防腳下打滑，如果地麵太滑，要穿摩擦力大的運動鞋。在進行籃球、排球、足球運動時，不要戴眼鏡，否則極易碰碎鏡片，把人紮傷。
最後要注意在大量運動後我們要飲用一些水，來補充體內的水分，但切忌過量。否則，會加速血液循環，增加心髒和腎髒的負擔，甚至會引起體內酸堿失調，進而會使代謝失調。
體育課上有什麽安全注意事項
在各項運動之前，必須做一些準備動作，比如舒展一下腰肢，活動一下腳踝，在地上輕輕地蹦一蹦等。由於訓練內容不同、器械不同，要注意的事項也有所區別。比如在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下麵必須鋪好厚度符合一定要求的海綿墊子。因為動作最後跳下來時，力量很大，如果直接落在堅硬的地麵上，就會造成腿關節及後腦的損傷。同時，還要采取各種措施，使做動作(雙手握杠)時不會打滑，否時，極易從杠上掉下來摔傷。而在進行跳箱、跳馬等跨躍訓練時，器械前要放好跳板，器械後要放好海綿墊，同時，老師還要在器械邊站立保護。如果老師不在器械邊，同學們千萬不要跳躍。因為跳箱、鞍馬都有一定的高度，如果跳躍不成功，很容易從器械上摔下來。在跳遠時，要嚴格按照老師的指導助跑、起跳。起跳時要踏中起跳板，跳起後要落入沙坑中，千萬不要落在硬地上，以免對雙腿造成傷害。
對於推鉛球、擲鐵餅、投標槍要在規定的場地進行，以免傷人，觀看的同學要站在遠處，避免被打傷，要按老師的111令行動，不能有絲毫大意。因為手榴彈、鉛球、壘球、標槍等被投擲出去後速度非常快，如果不聽命令，投歪或失手，就有誤中別人或自身的危險，嚴重者甚至會傷及生命。在短跑中也要按規則行事。因為在人衝向終點時，人身體的衝力很大，如果不按規則、各行其是，就極有可能被撞傷。此外，墊上運動的項目，像前、後滾翻，俯臥撐，仰臥起坐等，做動作時要認真，遵守紀律，不能打鬧。人的頸部血脈神經連著人的神經中樞，大腦和脊椎。在做前後滾翻時，如果不認真、不嚴肅，傷及頸部，就會牽連脊椎和大腦，即使是小的傷害也可能釀成嚴重的後果。俯臥撐和仰臥起坐時，如果打鬧，輕的會出現“岔氣兒”，重的會傷及胸隔膜等內髒器官。在進行籃球、排球、足球運動時，不要戴眼鏡，否則極易碰碎鏡片，把人紮傷。在打乒乓球時，要防腳下打滑，如果地麵太滑，要穿磨擦力大的運動鞋。
運動後切忌過量飲，要注意在大量運動後我們要飲用一些水，來補充體內的水分，但切忌過量。否則，會增加血液循環特別是心髒的負擔，也會增加腎髒的負擔，甚至會引起體內酸堿失調，進而會使代謝失調。據科學實驗，成人每日需喝水1500。2000毫升，青少年為500～1000毫升，人一次飲水不能超過一天的飲水量。所以，我們口喝時，要分幾次喝，不要一次喝個夠。
2.防止運動損傷
運動損傷的預防，應在了解學生運動損傷的規律和原因的基礎上來確定對策，主要應遵循以下原則：一、正確的指導思想。要明確學校體育鍛煉的目的和任務是促進學生全麵發展，克服單純追求出成績、得冠軍的思想。要針對學生好奇心強、急於求成的心理特點，進行安全教育。二、嚴密的組織和良好的紀律是防止運動損傷的重要環節，科學的鍛煉方法和合理的安排是防止運動損傷的重要保證。體育活動中，應端正鍛煉態度，遵守紀律，按規定操作，做好訓練前的準備活動，加強易傷部位的訓練和保護。三、建立必要的製度。定期進行體質監測和健康檢查，盡力創造有利於開展體育運動的條件，注意消除不良因素。運動前要對場地、器材和服裝進行安全檢查，運動中要采取保護措施。
中學生發生運動損傷的原因
在運動過程中，擦傷和拉傷是最常見的運動傷害，如果不正確、及時地加以治療，後果會非常嚴重。因此，同學們應重視體育鍛煉中擦傷、挫傷等小問題的治療，以利安全運動和鍛煉。運動損傷以肌肉、筋膜損傷，韌帶及關節囊損傷為多。掌握運動損傷的發生規律，有利於運動損傷的預防。發生運動損傷的原因主要是：一是.訓練水平不夠，沒有掌握動作要領，因動作不正確而受傷。訓練包括一般身體訓練、專項技術訓練、戰略戰術訓練和道德品質的培養。另外比賽、教學或訓練課組織不好，缺乏醫務監督，準備活動不正確以及準備活動過多，或場地、器材、保護、服裝不符合要求。當然運動員心理狀態不良，技術較差者，思想過分緊張，動作不協調；技術較好者，疏忽大意，注意力不集中，都容易發生損傷。除此之外不良的氣候因素，在寒冷和潮濕的氣候下，運動損傷發生的幾率明顯增加，特別是肌肉韌帶損傷，其原因是寒冷使肌肉的活動能力、彈性和機械耐力降低。氣溫過高易發生中暑，雨後路滑，光線不足也易發生損傷。
常見運動損傷如何治療？
最常出現的是皮膚擦傷，皮膚擦傷就是皮膚受外力摩擦所致的皮膚出血或組織液滲出。如果是小麵積擦傷。若在一般部位，要用紅藥水或紫藥水局部塗擦，需包紮。而關節及其附近的擦傷，則應首先局部消毒後，再塗以消炎軟膏，以免局部幹裂影響鍛煉。如果較大麵積擦傷。首先應以生理鹽水清理創麵，然後局部消毒，最後蓋以消毒凡士林紗布和敷料並包紮。必要時可加抗菌素預防感染。另外刺、切傷也很常見。刺、切傷是指運動中被尖銳器物刺破或切割所致的傷。處理方法同較大麵積擦傷。傷口小而淺者無需縫合，深而寬者縫合後酌用破傷風抗菌素。還有挫傷。挫傷是指在鈍器直接作用下，人體皮膚或皮膚下組織所受的傷。如運動時相互衝撞、踢打所致的傷。單純的挫傷僅局部青紫，皮下淤血腫脹、疼痛，以四肢多見，可伴有功能障礙。嚴重者可並有肌肉斷裂、骨折、失血、內髒損傷和腦震**。如並有內髒損傷，患者常休克，應及時送醫院救治。處理應適當休息，限製活動，在24小時內冷敷和加壓包紮，患肢抬高。疼痛明顯者可服用去痛片，外用風濕跌打膏、傷濕止痛膏等。48小時後開始理療和按摩，肢體開始活動。若有指(趾)甲下血腫，可局部消毒，用火針刺人放血並包紮。必要時可服抗菌素藥物，以預防感染。如果運動方法不對，還會出現肌肉拉傷，肌肉拉傷是指在外力直接或間接作用下，使肌肉過度主動收縮或被動拉長所致的肌肉纖維損傷或斷裂。多發於下肢、肩胛、腰背部和腹直肌等部位的肌肉。肌肉拉傷局部腫脹、疼痛，明顯壓痛、肌肉緊張或**，摸之發硬，活動時疼痛加重。有肌肉斷裂時，則局部腫脹明顯，伴有皮下嚴重淤血和功能障礙，也可摸到凹陷或異常膨大的斷端。處理應輕者可立即休息，抬高患肢，局部冷敷並加壓包紮。疼痛明顯者，可酌情服止痛藥，24小時後開始理療和按摩。若肌肉大部分或完全斷裂，應加壓包紮並立即送醫院處理。
除上述情況之外，還有關節韌帶扭傷。關節韌帶扭傷是在間接外力作用下，關節發生超常範圍活動而造成的關節內外側韌帶部分纖維斷裂。多發於踝、膝、腕、掌指、腰和頸椎關節部位。踝關節扭傷後應立即停止運動，進行踝關節製動可並加壓包紮和冷敷，冷敷時，石膏冰袋或冰塊不可直接接觸皮膚，以免凍傷。踝關節製動可采用沾膠帶固定、石膏或護踝支具固定。受傷部位的製動、加壓包紮和冷敷可有效地減少韌帶斷裂部的出血，縮短愈合時間，減少日後血腫機化性疤痕，這是急性踝關節扭傷早期最基本的處理方法。更嚴重的是脫臼，
脫臼是體育活動中較常見的損傷，如發生這種情況，要先進行冷敷，紮上繃帶，保持受傷關節固定不動，然後請骨科醫生對關節進行複位治療。最嚴重的是暈厥。暈厥是由於大腦暫時性缺血引起的短時間失去知覺的現象。劇痛、驚駭、神經創傷、大量失血、劇烈運動、過度疲勞、饑餓、悶熱以及病人長時間臥床後忽然起立都可能引起暈厥。症狀有頭暈、耳嗚、眼前發黑、惡心、身體無力、手腳麻木、脈搏細弱、臉色蒼白、驟然跌倒等。暈厥一般持續幾秒鍾，有時可長達5分鍾～10分鍾。較長時間的暈厥有生命危險，應立即請醫生。同時應將病人移至空氣流暢的地方，使其平躺，解開衣領和腰帶，腳上放熱水袋或冰袋。可以掐人中30秒。
某校高一女生正在上體育課，．內容是測驗800米跑，王靜也做好了參加的準備。體育老師又一次問學生有沒有身體不適，不能跑的，沒人回答。老師一一掃過同學們的臉，將目光落在王靜臉上問：“王靜，你臉色不好，是不是病了，能跑嗎？”她回答說沒生病，能跑。體育老師發令後同學們爭先恐後地跑了出去，剛跑到200米處，王靜就捂著胸口蹲在地上。同學們急忙將她送到校醫務室。經檢查後才得知，王靜先天性心髒缺損，不宜做劇烈運動。要不是發現及時，很可能會危及生命。
此案例中幸虧老師和同學們及時發現了王靜的異常表現，才避免了更大的傷害。因而，同學們在進行體育課運動和體育鍛煉前，應清楚地了解自己的身體狀況，如屬特殊體質或遇有特殊情況，一定要向老師講明原因並請假。做不適宜身體狀況和體質的劇烈運動，後果往往不堪設想。
不適宜青少年的運動
隨著體格與運動機能的發展，運動範圍的進～步拓寬，7～9歲的青少年變得更加好動。他們小肌肉發達，手眼合作逐漸完善，喜歡練習大肌肉的技巧。這一段時間多帶孩子到戶外進行一些體育活動和遊戲，不僅有利於他們身體素質的提高，也能滿足他們好動的願望。但是他們畢竟還處於青少年階段，身體各器官、組織尚未發育成熟，有著許多和成年人不同的生理特點，因此，下麵四種運動項目就不適合他們參加。
拔河就不適合。拔河比賽時運動強度大，對抗性強，需要很大的靜止力和耐久力。青少年的心髒發育還不完善，心肌嬌嫩，很難承受這樣大的力量性質的負荷。另外，拔河還容易造成腕關節脫臼和軟組織損傷。還有長跑。人的高矮主要取決於全身骨細胞的生長，參加大能量消耗的長跑運動，會使青少年營養不良入不敷出，骨細胞生長速度減慢，妨礙正常的生長發育。另外倒立也不適合。盡管幼兒的眼壓調節功能較強，但如果經常倒立或每次倒立時間過長，會損害眼睛對眼壓的調節能力。還有掰手腕兒。青少年四肢各關節的關節囊比較鬆弛，堅固性較差，掰手腕兒容易發生扭傷。與拔河一樣。屏氣是掰手腕兒時的必然現象，這樣會使胸腔內壓力急劇上升，靜脈血向心髒回流受阻，而後，靜脈內滯留的大量血液會猛烈地衝入心房，對心壁產生過強的刺激。
3.勞動課安全注意事項
勞動課是一門非常有意義的課程，它不僅鍛煉了我們的身體協調能力，訓練了我們的勞動技能，更重要的是，培養了我們熱愛勞動的品質，懂得珍惜別人的勞動。但在勞動課中也有安全隱患，同學們千萬不可掉以輕心。
一種是校內勞動課。在學校內上勞動課，相對來說，要安全一些，但也要注意：一定要嚴格按老師的指令去做，不擅自行動，不追逐打鬧。另外，在拿著工具時不可朝人身上晃動，以免工具傷害到自己和他人。擦玻璃時最好用帶柄的擦玻璃器。不要把身子伸出窗外或站在窗外擦，尤其是擦高樓的玻璃時，身體更不能伸出去，以防墜樓。擦窗戶上麵的玻璃要兩人合作，一人站在凳子上擦，一人在下麵扶著凳子，遞抹布；擦上麵的玻璃時，要把下麵的窗戶關好，防止擦上窗的同學從下窗滑出去。擦燈具時要把所踩的桌椅放正。最後，打掃校園時要看好身邊有無他人，不要用掃帚猛掃，以免碰到他人或把塵土揚到別人身上。
另一種是校外勞動課。校外勞動和校內勞動相比，不安全因素要多一些。原因是校外環境不是太熟悉，再就是校外勞動的偶然因素比較多，因此，同學們要格外注意。
學校和教師在組織校外勞動時，已經對勞動場地與環境的安全情況、勞動工具及設備的狀況進行了詳細的了解與安排，但是，我們在勞動中也要注意安全：一定要在老師的指導下勞動。還要嚴格遵守勞動安全守則，如禁止拿著工具追跑、打鬧。在植樹、挖坑等勞動中，和揮鍬的同學不要靠得太近，以免被鐵鍬碰傷。在割草或收割莊稼時，注意先把草中的石塊揀出來，以免鐮刀碰到石頭後劃傷手；割莊稼時不要猛砍，以免把自己砍傷。在野外采摘時要小心有刺的果樹，避免劃傷。爬樹時也要看樹枝是否經得起自己的體重，以免從樹上掉下來。如果不慎在勞動中受傷，要立即進行急救，嚴重的要送醫院請醫生救治。出發前要帶一些創可貼、消毒紗布等急救藥品，以備萬一。
4.軍訓時的注意事項
在軍訓當中，除學校和教官需盡職盡責以外，同學們自己也要注意一些安全事項，避免不必要的傷害。首先，飲食要健康。軍訓是非常消耗體力的鍛煉，這段時間必須大量地補充能量，肉蛋白和適量的維生素是不可缺少的。軍訓中早飯要吃飽，因為上午的運動量很大，餓著肚子容易暈倒，午飯可以適量，盡量不要吃太鹹或太辣的刺激性食物。其次，著裝要輕鬆。軍訓的服裝是學校發的，鞋子和襪子大都是自己購買，選購一雙合腳舒適的運動鞋和透氣很好的棉襪，對於保護雙腳站好軍姿是很有好處的。腰帶要適當緊一點，走起路來會更精神。再次，補充水分。軍訓喝水有講究，鹽水最佳，運動飲料和茶水也可。冰鎮飲料是禁忌，因為軍訓時身體一般很熱，喝冷飲容易拉肚子。大汗淋漓後稍微休息片刻再補充水分，以免突然喝水加重腸胃負擔。此外，還要量力而行。軍訓中講究“堅持再堅持”，可如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐。直接報告教官，他們會讓你做適當的休息。最後要預防中暑和肌肉拉傷。每年軍訓都有中暑、拉肚子的人，同學們可以事先準備些人丹、清涼油、止瀉藥等。一些治跌打腫痛的藥和創可貼也必不可少，出現肌肉拉傷等問題一定要詢問教官。
5.運動會我們有哪些要注意的？
運動會是屬於大型綜合性的體育競技活動。與體育課相比，運動會的競賽項目多、持續時間長、運動強度大、人員流動頻繁。所以，同學們在參加運動會時，不僅要努力賽出好成績，還要遵守紀律、聽從指揮、注意安全，避免各類傷害事故的發生。運動會的項目多，而每一位運動員參賽的項目隻有一項或幾項，輪到自己上場時有一段等待的時間。要利用臨賽前的這段時間做準備活動，讓身體各部位充分活動。這不僅是身體的一種適應，也是心理上的一種適應與準備。同時在上場前的等待時間裏，應注意身體的保暖(指春秋季)。為上場方便，應穿輕捷的運動衣褲，再披好防寒大衣。臨上場前的半小時內，可以吃些巧克力，以增加熱量，夏天，可以喝些冷飲，但都要適量，切不可進食太多。如剛比賽完畢，不可立即坐下來，要慢步走一走，使劇烈跳動的心髒逐漸恢複平靜。不參賽的同學不要在賽場內穿行、玩耍和觀看比賽，以免被飛來的鉛球、標槍等物砸傷，也可避免和正在比賽的運動員發生碰掩。
6.校園實驗課安全
學校必須按規定足額配備實驗員，必須選派教學能力強、責任心強的教學骨幹擔任實驗員。這不僅關係著學生的實驗成績，更關係著學生的生命安全。明確實驗員工作職責，要求實驗員必須定期對實驗室的各種硬件設施如電線、開關、水源、通風設備、實驗器材、藥品櫃、危險藥品貯藏室、消防栓等進行安全檢查，並逐一記錄。要實行實驗設備周報告製度。 實驗員要掌握初級急救知識與技能，萬一發生事故時能鎮定、及時、有效地處理，以保證學生的生命安全和學校財產安全。
加強對實驗用品的管理，實驗用品的采購渠道必須正規可靠。學生所用的一切實驗用品都必須是正規廠家生產的合格產品，任何假冒偽劣產品混入實驗室，都可能產生致命後果。實驗員要定期清理各種實驗用品的數量、規格、等級和有效期，對過期用品要堅決下櫃。實驗員要逐一核對發放和回收的實驗用品，確保耐耗用品(如生物解剖工具)發放與回收數完全一致。對易耗用品(如化學藥品)要本著需要多少發放多少的原則，嚴禁學生將實驗用
加強實驗室製度管理，加強實驗室製度建設，讓師生知道並自覺遵守實驗操作程序，是實驗安全的第一關。實驗之前必須預習，認真學習有關內容，明確實驗目的，結合實驗內容和原理，搞清楚每一個實驗步驟及注意事項。動手做實驗，要檢查實驗用品是否齊全，儀器是否幹淨，並將桌麵上的實驗物品放整齊。實驗時，嚴格按照實驗步驟和操作指令進行，注意操作規範。如想進行自己設計的實驗，事先必須征得教師的同意。並聽從指導。保持實驗室安靜，自覺遵守紀律，愛護公共財產和儀器設備。注意節約試劑酒精和水電。實驗時，要耐心仔細地觀察現象，針對觀察到的現象和實驗數據，實事求是地隨時做好記錄，並分析得出結論。實驗完畢後，將實驗裝置拆開，把廢液和廢物倒人廢液缸和廢物箱內，然後把儀器洗幹淨放回原處，做好清理工作。實驗後認真寫出實驗報告。
化學實驗安全
在中學化學實驗中，使用的儀器、裝置大部分是容易破碎的玻璃器皿，許多藥品都是可燃、易爆、有腐蝕性與有毒的危險品，實驗過程中常常需要用明火加熱。因此，稍有不慎，就會發生意外事故。所以，師生都必須牢固樹立安全、規範操作的思想，遵循安全守則，嚴肅認真地完成實驗。
實驗前要認真預習實驗內容，熟悉每個實驗步驟中的安全操作規定和注意事項。酒精燈用完後應用燈帽熄滅，切忌用嘴吹滅。點燃的火柴用後立即熄滅，放進汙物瓶裏，不得亂扔。使用氫氣時，要嚴禁煙火。點燃氫氣前必須檢查氫氣的純度，使用易燃易爆試劑一定要遠離火源。要注意安全用電，不要用濕手、濕物接觸電源，實驗結束後應及時切斷電源。加熱或傾倒**時，切勿俯視容器，以防液滴飛濺造成傷害。給試管加熱時，切勿將管口對著自己或他人，以免藥品噴出傷人。嗅聞氣體時，應保持一定的距離，慢慢地用手把揮發出來的氣體少量地扇向自己。不要俯向容器直接去嗅。凡做有毒和有惡臭氣體的實驗，應在通風櫥內進行。取用藥品要選用藥匙等專用器具，不能用手直接拿取，防止藥品接觸皮膚造成傷害。未經許可，絕不允許將幾種試劑或藥品隨意研磨或混合，以免發生爆炸、灼傷等意外事故。稀釋濃酸(特別是濃硫酸)，應把酸慢慢地注入水中，並不斷攪拌，切不可將水注入酸內，以免濺出或爆炸。
使用玻璃儀器時，要按操作規程，輕拿輕放，以免破損，造成傷害。要注意做到以下幾點：
(1)使用玻璃儀器前，先要檢查有無破損，有破損的就不能使用。組裝和拆卸實驗裝置時要防止儀器折斷，不要使儀器勉強彎曲，應使之呈自然狀態。玻璃儀器放在高處時，一定要用鐵夾夾緊，保證安全。
(2)玻璃儀器與膠管或膠塞連接時，最好用布包住玻璃儀器，一般左手拿被插入的儀器，右手拿插入的儀器，慢慢地按順時針方向旋轉插入(一定要朝一個方向旋轉，勿使玻璃管口對著掌心)。插入前要先蘸些水或甘油。
在使用打孔器或用小刀切割膠塞、膠管等材料時，要謹慎操作，以防割傷。嚴禁在實驗室內飲食，或把餐具帶進實驗室，更不能把實驗器皿當做餐具。實驗結束，應把手洗淨再離開實驗室。
物理實驗安全
中學物理實驗中安全守則一是要防觸電，實驗室供電要符合安全用電的標準，其內容含：每個實驗室要設有總配電盤，裝有漏電保護開關，電線的絕緣要符合部頒標準，電線的截麵和保險裝置能滿足各個實驗室用電量的要求，裝有接地良好的安全地線。在每次實驗(要用電的實驗)前都要對實驗室供電係統進行檢查。檢查內容：總開關、漏電保護開關能否正常工作，線路絕緣是否良好，插板和接線柱是否有破壞，環境是否能滿足安全用電要求。儀器的外殼要求接地的一律要接地。以上任何一條不符合安全操作要求的都不能開展實驗。實驗時如有故障，必須斷電檢查。實驗完畢，關總電源開關。二是要防火災，使用電烙鐵、電爐、電烤箱等電熱器時，不能靠近易燃易爆物品，離開時要切斷電源。實驗室內應配齊消防器材(滅火器、砂、水、水桶)，保證應急使用。三是要防創傷，在進行彈、噴、射擊等實驗時，不能對著人進行，以防傷人。使用手鑽、錐子、刀子等工具時，要注意操作，以免造成損傷。正確使用玻璃器材，如有損壞，報告老師，停止使用。實驗完畢，整理好實驗儀器，經老師同意後方可離開實驗室。
生物實驗安全
實驗室人員在工作的時候，要接觸各種微生物、試樣及檢驗過程中的物品，這些物質中有些對人體有毒害作用，有些還具有易燃易爆性質。同時，各種儀器、電器、機械等設備，在使用中也可能存在危險性。因此，作為實驗人員，必須遵守以下安全守則，實驗人員必須熟悉儀器、設備性能和使用方法，按規定要求進行操作。微生物室應保持室內通風良好，避免不必要的汙染。凡接觸微生物的實驗，工作人員應小心操作，確保安全，使用後必須用酒精消毒手和台麵，有條件的必須在無菌室超淨工作台操作。
在無菌室操作時，必須穿工作服、戴工作帽及口罩，使用前必須經紫外線照射或其他方法消毒，方可使用。必須嚴格無菌操作，以免汙染。不使用無標簽(或標誌)容器盛放的試劑、試樣。實驗中產生的廢液、廢物應集中處理，不得任意排放；所用的培養物、被汙染的玻璃器皿及呈陽性的檢驗標本，都必須用消毒水泡過夜或煮沸或高壓蒸氣滅菌等方法處理後再清洗。在實驗室中使用手提高壓滅菌鍋時，必須熟悉操作過程，操作時不得離開，時刻注意壓力表，不得超過額定範圍，以免發生危險。實驗完畢，實驗人員必須洗手及消毒後方可進食，不準把食物、食具帶進實驗室。實驗室內禁止吸煙。實驗結束，人員離室前要檢查水、電、燃氣和門窗，確保安全。此外，還有勞動技術教育實驗，科學實驗都要牢記安全守則，切忌違規操作。
7.常見化學危險品中毒急救方法
在化學實驗中，常使用一些危險的藥品，如果出現化學藥品中毒現象，則必須采取相應的急救措施。下麵是常常出現的情況：氯氣中毒。氯氣是重要的化工原料，用途廣泛，在家庭、遊泳池及有關場所常采用含氯的漂白精或漂白劑作為消毒劑。氯氣呈黃綠色，具有強烈刺激性，有劇毒：氯氣中毒症狀表現為：流淚、流涕、幹咳、胸悶頭暈、惡心、嘔吐、呼吸困難。氯氣中毒可引起肺氣腫，現場急救措施：立即將病人移離現場，脫去汙染衣服，對染毒皮膚及時清洗，並充分給氧，保持呼吸道暢通，注意安靜、保暖，避免活動，防止病情加重。如果眼、鼻汙染時，可用碳酸氫鈉稀釋溶液清洗並滴抗菌素眼藥水。還有氨氣中毒。氨氣是重要的化工原料，用途廣泛，主要用於冷藏、醫藥、化肥工業等。氨氣是有辛辣刺激性的無色氣體，與空氣混合後，遇火易爆炸。下水道氣體中含有氨，工作人員應注意防護。氨氣中毒症狀表現為：流淚、流涕、劇烈咳嗽、呼吸困難。如吸人高濃度氨氣，不僅使眼睛、皮膚發生化學燒傷，而且會發生化學性肺水腫。現場急救措施：迅速撤離染毒區，將中毒病人搬運到空氣新鮮的場所。呼吸停止者，應清除呼吸道分泌物，並做人工呼吸。呼吸困難者，應立即輸氧。迅速脫去中毒者汙染衣服，對染毒的眼睛、皮膚用大量清水衝洗，或用稀的硼酸溶液衝洗汙染部位，但不能衝洗凍傷處。中毒嚴重者應立即送醫院搶救。當然硫化氫中毒也很常見。硫化氫是無色而有腐蛋臭味的氣體，有毒並易燃燒，遇到火星能引起燃燒爆炸，通常存在於石油開采和提煉過程中。另外，在下水道、汙水溝、糞池等處，均有硫化氫存在，在這些場所作業的人員，應注意防護。人體吸入硫化氫，將影響細胞氧化過程，造成人體缺氧。其中毒症狀表現為：眼痛畏光、頭痛惡心、視力模糊。嚴重者會出現昏迷、呼吸循環衰竭。現場急救措施：立即將中毒者移到空氣新鮮處，進行給氧，使其保持呼吸道暢通。對呼吸、心跳驟停者，應立即進行人工呼吸和體外心髒按壓。用生理鹽水或1％～2％的碳酸氫鈉溶液衝洗眼睛。立即把中毒人員送醫院，采用高壓氧治療。還有可能發生二氧化硫中毒。二氧化硫是無色且有辛辣刺激性的氣體，它對呼吸道有強烈刺激作用。輕度中毒者出現畏光、流淚、流涕、咳嗽、胸悶、全身無力；嚴重者會出現呼吸困難、咳粉紅色泡沫狀痰，甚至發生肺水腫、喉水腫。現場急救措施：迅速離開染毒區，把中毒者移到空氣新鮮處，注意使其呼吸暢通；霧化吸人碳酸氫鈉溶液，每次10分鍾，每日2次～3次。用3％的碳酸氫鈉溶液衝洗眼睛和皮膚，或用清水衝洗，並滴抗菌素眼藥水；用肥皂清洗身體汙染部位。病重者應立即送醫院搶救，並積極治療中毒性肺水腫。如果發生酸腐蝕中毒。先用大量清水衝洗，再用飽和碳酸氫鈉溶液和稀氨水洗，最後用清水衝洗。除上述情況外，堿腐蝕中毒也不可忽視。堿中毒發生後應先用大量清水衝洗，再用稀醋溶液洗，最後用水衝洗。如濺人眼中，可用硼酸溶液洗，再用清水衝洗。
一天上午，林老師在班裏上“做功和內能的改變”原理課。講明該實驗的注意事項和必要的安全防護措施後，林老師手持放有少量棉花和火柴的空氣壓縮引火儀，分組做演示實驗。演示完後，學生謝維申請親自動手做一次實驗。經林老師允許，謝維把實驗儀器放在自己的課桌上，用手對該儀器迅速加壓並達到實驗效果，儀器試管內開始冒煙，但實驗成功了。隨後，王聰同學未經林老師允許，擅自將實驗儀器拿到自己的課桌上，對儀器再次加壓，儀器的試管突然發生爆炸，將坐在他旁邊同學的左眼球炸成穿透傷。
由於王聰不遵守實驗規則，未經老師允許擅自操作實驗儀器，導致鄰座同學左眼炸傷的慘重後果，實在令人惋惜。王聰在知道試管內開始冒煙的情況下，仍不顧後果，繼續加壓，這種貿然行事的魯莽行為是實驗事故發生的直接原因。王聰的行為應該給我們以警示，做實驗時一定要遵守規則。
8. 校園防盜安全
校園盜竊案件的特點
由於作案場所和作案主體的特殊性，決定了校內盜竊案件有以下特點：
1．時間上的選擇—二作案者往往選擇無人的空隙時間實施盜竊。例如，上課、下班、節假日和夜間等時間段。
2．目標上的準確性——作案人通常對校園情況十分熟悉，或事先進行過踩點，哪個學生、教師有錢或貴重物品，常放在什麽地方，有沒有鎖在抽屜中或櫃子裏，鑰匙放在何處，作案人都基本了解，作案起來常常容易得手。
3．技術上的智能性——校園盜竊案件的作案主體，一般以社會上無業人員、外來流動人員為多。也有一些“家賊”很聰明，他們智力超群、觀察力很強，在這方麵他們的能力超出同齡人。
4．作案上的連續性——初犯得手後，作案人往往會產生僥幸心理，加之報案的滯後性或破案的延遲性，作案人極易屢屢作案而形成一定的連續性。
學校盜竊案件的行竊方式
1．順手牽羊——趁主人不備，將桌上、走廊、陽台等處的錢物信手拈來占為己有。
2．乘虛而人——趁主人不在或房門抽屜未鎖之機人室行竊。
3．窗外釣魚——從窗戶外用竹竿等工具鉤走原本放在桌上、**的衣物。
4．翻窗入室——翻越沒有牢固防範設施的窗戶等人室行竊。人室竊得錢物後，又堂而皇之地從大門離去。
5．撬門扭鎖——使用各種工具撬開門鎖人室行竊。
防盜基本方法
1．最後離開宿舍的同學，要關好窗戶鎖好門，千萬不要怕麻煩。同學們一定要養成隨手關燈、隨手關窗、隨手鎖門的習慣，以防盜竊分子乘隙而人。
2．不留宿外來人員。學生之間不能隻講義氣，不講紀律。如果違反學校宿舍管理規定，隨便留宿不知底細的人，很容易為人所侵，造成嚴重後果。
3．發現形跡可疑的人應加強警惕，多加注意。作案人到宿舍行竊時，往往會打著某種借口並趁機觀察形勢，一旦發現管理鬆懈，便會伺機行事。遇到這種情況，無論是同學還是教師，都應主動上前詢問，並請他出示相關證件，交由值班人員記錄。如果來人神色慌張或言語支吾、閃爍其詞，可一方麵派人與其交談，另一方麵通知學校保衛部門盡快來人做調查處理。
4．要安排好宿舍等安全巡視工作，協助學校保衛部門做好安全防範工作。
5．注意妥善保管自己的鑰匙及貴重物品。
幾種特殊易盜物品的防盜措施
1．現金——現金往往是盜竊分子的首選目標。最好的保管辦法是將其存人銀行。尤其是數額較大時，更應及時存入銀行。密碼應選擇容易記憶且又不易解密的數字，不要用自己的出生日期做密碼，以防熟人冒領。特別要注意存折、信用卡等不可與身份證等相關證件放在一起，以防被人盜走後冒領。在銀行存取款時，輸入密碼要隱蔽、快捷，切忌旁若無人，毫無顧忌。發現存折丟失應立即掛失。
2．各類有價證卡——目前，大部分學校已廣泛使用各種銀行卡進行賬目結算，學生無須攜帶大額現金來校繳費，校內不少設施也開始使用磁卡。這些有價證卡應當妥善保管，最好的保管方法是放在自己貼身的衣袋內，袋口應配有紐扣或拉鏈。所用密碼不要輕易告訴任何人，以防身邊“不速之客”。當卡需離身時，盡量存放在安全地方。
3．自行車——自行車被盜是社會的一大公害。校園內也不例外。買新車一定要到有關部門辦理落戶手續。要安裝防盜車鎖，養成隨停隨鎖的習慣。在學校、公共場所盡量停在指定停放處。一旦丟失，應立即到保衛部門報案，並提供相關情況，以便及時查找。
4．貴重物品——如手表、隨身聽等，較長時間不用的應帶回家中。暫不使用時，應鎖在抽屜或箱(櫃)子裏。寢室的門鎖要牢固，易於翻越的窗戶要加防盜網，門鎖鑰匙不要隨便亂放或丟失。在價值較高的貴重物品上，最好做上一些特殊記號，即使被偷走將來找回的可能性也會大一些。
特別要提醒同學們的是，無論在什麽地方遇到盜竊行為，都要審時度勢，要量力而行，以智取勝，切不可魯莽行事，危及自己的生命安全。請同學們記住：生命永遠是第一重要的。
9. 校園暴力安全
學校裏發生打架傷人的事，已經不是什麽新鮮事情了。有的同學因動手傷人，被法律製裁，丟了繼續學習的好時機；還有的同學被他人打傷，致使身體受傷，學業中斷。青少年血氣方剛，情緒易激動，所以一定要學會控製。我們應該知道，拳頭不是解決問題的最好方式。我們一定要有法律意識，遇事三思而後行。校園打架鬥毆引發傷亡事故，教訓是十分慘痛的。血淋淋的事實告訴我們，衝動是魔鬼，打架鬥毆所造成的悲劇是無法挽回的，有的時候退一步海闊天空。
查找原因避免糾紛
學生打架鬥毆往往是由於年輕氣盛，不能理智處事而引起的。要預防這類事故的發生，需要具體分析學生當時的心理狀態和打架原因，這樣才能對症下藥，、預防悲劇事件的發生。通常有以下幾種情況：
情景影響——中學生情緒極易受到感染，一遇到情景改變時，自己便不自覺地進人情景中，就像條件反射一樣，別人一有動手行為，自己的拳腳就不聽使喚了，有人稱之為¨情景犯罪”。打架是最常見的一種情景違紀行為，特別是當有自己的同學、朋友在事發現場時，自己便不由自主地加入到鬥毆中，認為是“幫忙解決問題”。還有的時候，本來並不大的事情，被人煽動、蠱惑，最後事態擴大。
報複心理——平時積累怨恨，也是打架的一個重要因素。在學校處理的中學生打架事件中，有些同學打架的動因是因為嫉妒和懷恨在心等心理因素。這種不良的心理情緒得不到很好的控製，最後導致采取不理智的報複行為，甚至糾集校外人員參與報複他人。
心胸狹窄——集體生活難免有摩擦和碰撞，如果肚量小不能寬容待人，遇事斤斤計較，唯我獨尊，經常是以自己是否“吃虧”為標準采取行動，以·r你不仁，我便不義’’作為自己的行動準則的話，便會以武力爭鬥來發泄，使矛盾升級。看起來自己是獲得了一時的快感，但實際上卻陷人更大的痛苦，傷人害己。
哥們義氣——校園裏的群架、群毆事件很多時候都是發生在第二現場。也就是說，某個學生與他人發生口角或有爭執被勸開或暫時停止後，又糾集他人再次攻擊對方而造成打架事件。造成這種群架、群毆事件多數是因為有人盲目地講哥們義氣，當“哥們”受了氣或吃了虧，就要幫助‘‘哥們’’出氣，於是糾集他人，找上門拳腳相加。還有的時候，本來已經平息了的事態被再度引發，主要是當事人故意誇大其詞，隻講對自己有利的一麵，不向同學客觀地反映實際情況；一些學生輕信一麵之詞而錯誤地加入到群架行列，造成打架事態升級，引發嚴重後果。
霸道作風——有的學生自認為自己厲害，走到哪裏，別人都要讓幾分，遇到不讓者，便要教訓教訓，給他人以顏色；也有的學生愛表現自己，逞能，不遵守規矩，這也是一種不正常的情緒。例如，有的學生買飯插隊，表現出自己“不是好惹的”，遇到有人維持公道，他們更要“表現”一下，於是大打出手。
發泄不滿——有的學生遇到不滿，往往采取破壞性方式進行發泄。例如摔瓶子、砸黑板、往牆上潑墨水等等。
尋求刺激——有的學生為了滿足“娛樂”，追求心理愉悅和快感而實施破壞性的攻擊行為，這種行為並不是因為他們有明確的反對或不滿情緒，隻是一種取樂。至於後果他們根本不考慮，不關心。這類學生漠視學校紀律，破壞性極大，影響極壞。
從眾心理——一些學生由於某些環境的影響，自覺不自覺地跟著別人的行動走。最常見的是摔砸東西的行為，如摔砸瓶子、杯子。有時候一個學生從樓上摔下一個瓶子，就會引發一連串的事件發生，並且伴隨著起哄吵嚷的宣泄聲音，摔砸瓶子的行為會愈演愈烈，有時還會使事態升級，後果不堪設想。
校園暴力有怎樣的特征？
“校園暴力”是指在校園裏或校園周圍發生的，利用身體力量或違法犯罪工具侵害他人身體或公私財物的行為。這是一種以故意傷害別人來達到自己目的的一種違法犯罪行為。
校園暴力行為具有既可能是赤手空拳的，如，用拳頭打人、用腳踢人；也可能是使用工具進行的，如，用棍棒打人、用刀砍人等。
校園裏有極少數的“小霸王”，通過欺負別人來證明自己的威風，傷害別人的感情，甚至毆打別人，搶劫別人的財物，甚至強迫別人幹壞事，使受害者感到如果反抗就會吃虧。
校園暴力行為具有這樣兩個特征：
一種是模仿性。青少年由於受智力發展水平的限製，認識事物較為直觀、簡單和膚淺，還不善於辨別事物的本質，因而，模仿就成了他們的特點。另外一種是衝動性。校園暴力行為的衝動性，常常表現在行為者動機簡單，沒有什麽預謀，往往在外界的刺激下突然發生暴力行為。如有的僅為一點小事，就勃然大怒，致人重傷甚至死亡；有的則為圖一時痛快，或為朋友兩肋插刀，一時性起，拔刀傷人；更有甚者，會以“看你不順眼”為借口便尋釁滋事。
校園暴力是如何產生的呢？
首先是受學校不良因素的影響：學校的社會治安狀況與校風，對學生的觀念和行為有重要的影響。一些學校教學秩序混亂，學風比較差，校內打架、鬧事現象經常發生，社會上一些表現不良的孩子也來學校滋事搗亂。而長期在這些秩序混亂的學校環境中生活、學習的學生，由於正處於生長發育時期，閱曆淺，人生觀、價值觀尚未形成，思想單純幼稚，對是非缺乏正確的辨別能力，他們往往對那些在學校裏稱王稱霸、經常打架鬥毆的學生或小青年既害怕又羨慕、崇拜，平時在行為中盡量向他們靠近，以獲取他們的好感。在他們的影響和帶動下，不自覺地養成了打架鬥毆、恃強淩弱的惡習，以致發展到喜歡在社會上尋釁滋事、無理取鬧、破壞社會秩序，給社會治安帶來嚴重的影響。
此外，由於片麵追求升學率，一些學校的老師把教育的重心向那些學習成績好的學生傾斜，而對那些學習成績較差的，平時表現一般的學生則態度冷淡，甚至白眼相對，使這些學生備感冷落，心理的壓抑感很強，以使他們以尋釁滋事或違法活動顯示自己的“勇敢和膽量”，借以與老師抵抗。同時，這些學生到社會上之後，仍然有可能保持在學校養成的行為習慣，保持在學校的行為模式，繼續表現暴力行為。
其次是受家庭不良因素的影響：家庭是青少年成長的第一課堂，是青少年的第一個社會生活環境。調查表明，溺愛型、管理不當型、不健全型家庭環境容易促使青少年產生校園暴力行為。有的同學從小受到父母的溺愛，父母千方百計地滿足孩子的欲望，結果使孩子凡事以自我為中心，隻顧及自己的感受，卻很少顧及他人的利益，爭強好勝而缺乏進取精神，甚至為了達到目的而不擇手段。而他們每次犯錯時，父母都不曾指責他們，甚至原諒他們。
有的同學自小在被忽視的情況下成長，因此用惹事生非的方式，來引起老師和家長的注意。有的同學在家中受到嚴厲的管教，一直處在壓抑的狀態下，一旦來到學校，就把在家的“受氣”和不滿，一股腦兒發泄在同學身上，這是一種負向的轉移作用。有的少年不願看課本上單調乏味的說教，不願聽家長的嘮叨，更喜歡電影電視中的打鬧，受到這些“蠱惑”，就開始出軌崇尚暴力。
還會受社會不良因素的影響：有的學生想進行玩飛車、玩遊戲、上歌廳、下飯店等高消費，可又沒有錢，就盯上班裏有錢的同學，進行敲詐。
最後還有自身特點與暴力行為的影響：從生理上看，青少年正處於生長發育期，活潑好動。從心理上看，他們情緒不穩定，遇事容易感情衝動，易激動，喜怒無常，神經過敏，缺乏自製力。此外，他們生活知識不足，辨另1是非的能力欠缺，自我意識比較強，容易和別人發生衝突。大多數有暴力行為的青少年，性格外向，言行舉止粗暴，具有攻擊傾向，生性好動，凡事好逞強，喜好“打抱不平”，總是要別人聽他的。而少數內向性格的青少年，自卑感比較強，冷漠、壓抑，不能及時宣泄自己的情緒，當外界刺激超出了他們所能容忍的一定限度時，他們就會以極端的行為表現出來。
怎樣避免毆鬥？
一般來說，毆鬥是最容易避免又極易發生的。雙方由於情緒都比較敖動，或某一方出現不理智的行為，往往就大打出手，後果不堪設想。麵引發的原因可能就是些不值一提的小事。因此，平時注意養成良好的習慣，培養優秀的個人品德和健康的心理素質是十分重要的。
學生為人處事要正直、誠懇，不要揭發他人隱私，以免招人忌恨，伺機報複。凡事多為他人著想，不能隻從自己的角度出發。當與他人有矛盾時，要主動疏導緩解緊張關係，應“和為貴”，以較高的姿態，主動講和或檢查一下自己行為的不妥之處；即使有理也要先把矛盾緩解下來，等對方心平氣和後再細論對錯。雙方矛盾無法自己調解時，可以請老師、家長、朋友出麵進行調解。不要過分強調與某人或某幾人要好，排斥他人。受到他人無理嘲笑、批評或謾罵時，要心胸豁達，能忍耐。切忌情緒激動，過分生氣而失去理智，與人發生爭吵。路上遇到不良少年打架或無事生非時，不要圍觀看熱鬧。應該盡快離開現場，並且打110報警電話報案。遇到流氓不講理以及酗酒和患精神病的人，要盡量避開。不要和他們正麵衝突，以防毆鬥、傷害的發生。在校內或學校附近，如果發現同學之間或同學與社會上的人打架。應立即報告老師。交朋友要慎重，不要參加任何幫派組織。不要深夜在外麵遊**。在公共場所要講究社會公德，不可旁若無人地高聲講話、嬉鬧，以免引起他人的反感而導致爭吵毆鬥。不出入電子遊戲機廳：歌舞廳、酒吧、網吧、台球室等場所，以免引火燒身。部分家長也應轉變觀念，不要給孩子太多的非正常壓力，塑造他們的人格和自我控製力比強求他們的成績更有意義。
10. 學會應對學校中的“霸王”
“小霸王”屢屢得手，橫行一時，關鍵是利用了人的恐懼心理。他們會用各種方法進行使你感到恐懼，甚至用暴力相威脅。
遇到這種情況，你不要恐懼，要把情況告訴教師和家長，還要和班上的好朋友聯合起來，共同對付不良行為。
在上學、放學的路上，要和同學一塊走。見到你隻身一個人時，“小霸王”就有可能會來找事，欺侮你。如果遇到“小霸王”時，要勇敢地和他們鬥爭，不要怕，要敢於和他們講道理，說要告訴老師和家長或者報警之類的話，那些“小霸王”有時心虛，也會害怕的。當受到“小霸王”欺侮時，如果旁邊有人時要大聲呼救，這樣會有好人來幫助你。一旦受到“小霸王”欺侮，不要對父母和老師隱瞞，要及時地向老師或父母報告。不要怕報告後，“小霸王”會報複。也不要覺得受到“小霸王”欺侮是丟臉的事，不光彩的是“小霸王”，老師或父母知道情況後，會對“小霸王”進行教育。除此之外，見到別的同學受到“小霸王”欺侮時，要及時地給予幫助，或向附近的大人求救。不過雖然“小霸王”欺侮了你，也不可以采取極端的行為去報複他。如果這樣，本來自己沒有錯，也會犯了錯誤。同時，對自己的言行也要注意，不要取笑別人的缺點，散播別人的謠言，不尊重別人的隱私等。隻有尊重別人，才能贏得別人的尊重。
如何避免矛盾激化？
首先要努力學習，加強修養。同學們走到一起來，構成一個大集體，就像一個大家庭，大家在一起學習、生活、遊戲，有時出點差錯，發生一點磕磕碰碰的小糾紛也是在所難免的，所以要嚴格要求自己，寬於對待別人。若是自己的錯，責任在自己身上，就要勇於承認錯誤並及時道歉，做一個有責任心的孩子；若是因別的同學的錯誤而傷害了自己，也要給對方改錯的機會，體麵大度地寬容別的同學。還要團結同學，主動和好。若發生了矛盾，多在自己身上找原因，而不可一味地責怪別人，把一切錯誤推到別人身上。同學之間要講求團結，主動作出友好的姿態，多替對方想一想，將心比心，這樣就會得到同學的友誼，並且和好如初。必要時請求老師，化解矛盾。若有糾紛或同學搞別扭，多向教師匯報，請求考師幫忙，和對方一起在老師那裏接受老師的指導和勸說，提高認識將矛盾逐漸化解，而不是積累矛盾。要關心班集體，矛盾不升級。平時與同學們友好相處，多為班集體做好事，為班集體爭光，這樣同學們就會誇獎你，即使一時與個別同學有矛盾和磨擦，別的同學也會悄悄替你在對方前麵說情，化解矛盾，使關係漸漸好轉。另外要克製自己，不可義氣用事。平時要努力克製自己的情緒，使自己有一個好的心情，不可因一時的所謂麵子而義氣用事，否則一時衝動會釀成惡果，後悔也晚了。
如何防止與同學產生矛盾？
同學們在相處過程中，要有技巧和方法，人與人之間的交往亦是如此。集體生活必然會影響到個人，但是如何融人集體生活中，是中學生的必修課程。畢竟，這個世界不隻你一個人存在，人們在相互交往中才會有進步，人類社會才會向前發展。在汶裏，提出一些建議，希望對同學們有所幫助。
一、共同遵守生活製度
一間學生宿舍住著四五個同學，有的學校甚至是七八個上十個同學，這麽多同學一起生活，不可能沒有差異。生活習慣、學習習慣各不相同，為了友好相處，必須遵守共同的作息製度、衛生清潔製度等，這樣才可能減少爭執，消除摩擦，避免發生矛盾。
二、學會寬容
相互諒解，求同存異。生活在集體裏難免磕磕碰碰，這是正常現象，我們能做的是寬宏大量，對自己嚴，對他人寬，事事注意，處處謹慎，盡量不要影響別人。還要關心別人，給人以方便，這樣可減少許多不必要的糾紛。例如，在食堂就餐不要插隊，在球場打球、踢球不要故意傷人。如果不小心影響了其他同學，要主動賠禮道歉，求得對方的諒解。無論出現什麽情況都不能出言不遜，擴大事態，激化矛盾。
三、互幫互助
在同學的交往中，要互幫互助，使同學之間的關係形成良性循環。這種幫助既是心理上的也是物質上的。學生生活是走向社會的重要階段，不僅要學習知識，還要學會交往，學會珍惜友情。
四、學會語言溝通
首先要注意語言表達，溝通最忌諱用發命令的口氣，所以在講話時不要用“必須”、“一定”、“應該”等詞，也盡量不用“我”開頭，如果說話中不得不用“我”來講時要改用“我們”，這樣就會增加對方的親近感。注意這樣的用詞會加大好感，對於溝通有很好的促進作用。另外要理解反抗情緒，許多人在對方激烈地反應時，常會用“吼回去”的方式回應，結果導致爭議越滾越大。如果尊重和正視對方生氣的情緒，相信對方會後悔他的失禮。另外要避免發生爭辯，當事情沒有得到很好的解決時，要冷靜，盡量不要過多爭辯。因為如果你在爭辯中沒有說服對方，就有一種輸了的感覺，心中一定不快；如果你覺得自己的爭辯占了上風，好像是贏了，對方的心裏也一定不爽。實際上，爭辯並不能帶給你任何的勝利，隻是一種傷害的開始，所以必須避免發生爭辯，更不要采取過激的行為。
五、學會排除情緒障礙
人的行動是受情緒左右的，而情緒是與思維活動聯係在一起的。為了不使自己產生過激的行動，就要控製自己的情緒，而控製自己的情緒需要改變自己的思維方式，這就需要用理智戰勝情感，來排除情緒障礙。
首先，盡量往好的方麵想。自己不舒心的時候，比如感到別人對自己不禮貌，感到被侮辱或者別人不喜歡自己的時候，改變一下想法，是不是別人並未針對自己，是不是自己多心了等等，這樣就可能轉變心情。總而言之，不要太在意別人的態度，特別是不要往心裏去，就能避免出現不良的情緒狀態。其次，避開煩心的事。當有不好的情緒產生時，我們需要通過改變自己的思維來調節自己的情緒，最好的辦法就是馬上從煩心事中跳出來，避開它，這種情緒就不會再繼續。比如，感到自己被人傷害就會生氣，再想到自己原來對他如此之好，就變得憤怒，再繼續與他交往越來越感到自己受到侮辱，結果情緒越強烈，思維就越極端，恨不得動手攻擊才可解心頭之恨。要是在開始時就避開繼續去想，不帶情緒去交往，可能事情很快就過去了。另外，不要想討回公道。有的時候我們感到不公平，越想越生氣，就想找人評理，討個公道。這個時候因為你不理智，肯定不會把問題解決好。相反還會因為行為過激而引起更嚴重的事端，就更沒有人給你公平了。這個時候，要靜下心來換個想法，想一想過去的事情，有沒有讓你理解和感激的，或許就不那麽生氣憤怒了。還有，急話緩說。為了不使事件升級，造成被動局麵，可以急事緩做，急話緩說。如果自己有些激動，為了緩解自己的情緒，可以把事情放一放，以後再說，等到冷靜以後可能會有改變；如果有發怒的話要從嘴裏衝出時，暫時忍一忍，急話緩說或者暫時不說。如果對方激動，也可以改變話題，讓對方稍等片刻，做出好像有急事要處理的樣子，緩衝對方激動的情緒，或者將自己的意思以暗示的方式傳給對方，不使自己直接與之衝突。