第七篇 女人的生存資本
富貴與高雅，容易使人聯想起17、18世紀的英國上流社會那些穿著華麗、儀態萬方的貴太太們。那種奢華與富麗堂皇的-日子，使這些富貴與高雅的女人們在炫耀穿著、打扮的經驗時，言談中也有意流露著對文學的造詣和對事物的認識和見解。因此，富貴與高雅的女人華麗的裝扮背後隱藏著很大的學問。
到了21世紀的中國，隨著經濟雄厚，擁有“富貴與高雅”的女人也越來越多。在人們的觀念裏，“貴”——乃金錢也。看看街頭上那些穿金戴銀所謂的“高貴”女人，用錢堆出來的一身“貴”氣仍然讓人有一種空洞的感覺。而這種空洞又容易使患得患失的女人擔心自己的容顏易老。經不起歲月的摧殘，變成一個“生鏽”的女人。
做一個“不鏽”的女人成了女人心底最渴望的秘密。其實“不鏽”並非想像的那麽難，富貴與高雅就是一個最好的妙方，因為真正高貴本質的含義是——擁有一份清閑的生活狀態，很好、深厚的文化修養和對是非那種風清雲淡的淡然心境。得體的裝扮、優雅的舉止、豐富的見識，這些無一不透出女人高貴的氣質和個人魅力。能正確自我欣賞的女人，大多受過良好的教育，她們出類拔萃，聰明靈慧，既不會盲目自卑，更不會盲目更大。
優雅：女人的天職
優雅的女人像茶，品嚐過後是令人回味無窮的芳香。優雅的女人又像一口井，她的魅力是越挖越多的，不像別人“一目了然”的，她會留給別人無窮的想像空間。當優雅成為一種自然氣質時，這位女性一定顯得成熟、溫柔又善解人意，無需太多的言語就能與你進行心靈的交流。達成心靈的默契。
優雅是一種恒久的魅力
一部《上海的金枝玉葉》讓我們認識並永遠記得了戴西，一位集優雅、美貌、智慧、高尚、純潔、堅強於一身的奇女子。出身名門的她在“文革”歲月中曆經苦難，在屈辱中活了下來，但她並沒有成為一個因心碎而刻毒的老人。
當有外國人問起她的那些勞改歲月時，她能優雅地直起背和脖子說：“那些勞動，有利於我保持身材的苗條。”而她在86歲的時候，與3個年輕女子一起出去吃飯，隻在一起走了幾分鍾，那3個女子就感到像是3個男子陪一個迷人的美女去餐館，而不是3個女子陪一個老太太。
當然，我們從戴西身上看到的不僅僅是優雅，還看到了一顆像花朵一樣芬芳的心靈。她的優雅來源於她所接受的良好教育，來源於她高尚的人格。她的優雅成為她魅力的組成部分。
優雅的女人並不一定要天生麗質、沉魚落雁。三毛和張愛玲都不是傾國傾城的絕色佳麗，但她們都有絕對的魅力。她們用文字將她們的美別致地表現出來，她們的一生都充滿著傳奇，她們的一舉手一投足都流露出修養、智慧和善良。
優雅的女人像茶，品嚐過後是令人回味無窮的芳香。優雅的女人又像一口井，她的魅力是越挖越多的，不像別人“一目了然”的，她會留給別人無窮的想像空間。當優雅成為一種自然氣質時，這位女性一定顯得成熟、溫柔又善解人意，無需太多的言語就能與你進行心靈的交流，達成心靈的默契。
讓我們都做個優雅的女人吧!
女人的優雅是一種貴族之氣
貴氣這兩個字，容易使人聯想起17、18世紀的英國上流社會那些穿著華麗、儀態萬方的貴太太們。那種奢華與富麗堂皇的日子，使這些貴氣的女人們在炫耀穿著、打扮的經驗時，言談中也有意流露著對文學的造詣和對事物的認識和見解。因此，貴氣女人華麗的裝扮背後隱藏著很大的學問。到了21世紀的中國，隨著經濟雄厚，擁有“貴氣”的女人也越來越多。在人們的觀念裏，“貴”——乃金錢也。看看街頭上那些穿金戴銀所謂的“高貴”女人吧，用錢堆出來的一身“貴”氣仍然讓人有一種空洞的感覺。而這種空洞又容易使患得患失的女人擔心自己的容顏易老，經不起歲月的摧殘，變成一個“生鏽”的女人。
做一個“不鏽”的女人成了女人心底最渴望的秘密。其實“不鏽”並非想像的那麽難，貴氣就是一個最好的妙方，因為真正高貴本質的含義是——擁有一份清閑的生活狀態，很好、深厚的文化修養和對是非那種風清雲淡的淡然心境。
打扮自己：懂得愛護自己的女人一定懂得打扮自己。因此，從頭發的樣式、護膚品的選用、服飾的搭配到鞋子的顏色，無一不需要你細心地麵對。從頭到腳的細致，當然是需要花很多的時間和心思的，因此，要想做貴氣的女人就必須從做細致的女人開始。可別小看了細致，也許僅僅因為指甲油的顏色不合襯也會導致你前功盡棄。
男人們說過，對一張細致的臉說話要比對一張粗糙的臉說話有耐心得多，盡管男人說出這樣的話使大多數女人不滿，但這又確實是不爭的事實。因此，女人的臉部嗬護是極為重要的。護膚品的選購和使用絕對不能偷懶，因為它關係到你的“麵子”工程。
但大多數女人會說護膚過程比較繁瑣，無法堅持。可你有沒有試過，在家裏敷上麵膜後，打開音響來幾首席琳·迪翁的歌。然後倒在沙發上閉目養神的那種享受呢，尤其是當你看到一張容光煥發的臉從麵膜後脫殼而出時，你的內心又是怎樣的喜悅呢?
打扮自己不單是一種行為，更是一種自我調節的好方式，也是減壓的好途徑。因此，貴氣女人的第一要點是，忙中偷閑的生活方式。
注意事項：貴氣的打扮要點在於精致中不露痕跡。裝飾一定要恰到好處、點到為止，千萬不可弄得一身“矯揉造作”之氣。
自我欣賞：自我欣賞絕不是自戀，它是由理智、客觀地對自己的認識引發出來的自信。而這種自信心會使女人在為人處事上顯得從容、大度，不陷入世俗的旋渦中。
得體的裝扮，優雅的舉止，豐富的見識，這些無一不透出女人高貴的氣質和魅力。能正確自我欣賞的女人，大多受過良好的教育，聰明靈慧，她們出類拔萃既不會盲目自卑，更不會盲目自大。
懂得自我欣賞的女人光彩照人，落落大方，但燦爛的笑裏仍有一股凜然高貴的氣息，讓男人們仰慕的同時又有些敬畏。
注意事項：絕不能自以為是，盲目自我崇拜，那樣比自卑的女人更可怕。說到底，貴氣女人最重要的一條，就是由內而外散發的文化氣質。一個完整的責氣女人，僅僅擁有高貴的外表是遠遠不夠的，它更需要堅實的內在因素做後盾，這就是良好的文化修養。
豐富自己：現代社會中，受過高等教育的女人越來越多，但受過4年的高等教育不等於可以吃一輩子老底，社會知識更新越來越快，如果不及時補充營養，你很快就會變成一個營養不良的“生鏽”女人。
攝取營養的方式多種多樣，不隻是單純地看書、學習。比如上網瀏覽、交流，欣賞一部出色的好電影，經常翻閱一些出色的時尚雜誌，學學電腦和英文。隻有不斷補充營養，貴氣女人才能在絢麗的生活中遊刃有餘，瀟灑自如。生活也將因此更加豐富多彩。
注意事項：隻能讓“營養”豐富你的氣質，切不可變成一個學究派的古板女人。
優雅生活有多遠
優雅，讓我們的生活充滿了很多玫瑰色的理想。在物質生活日漸豐裕的今天。一些人依舊日複一日地遊走在一堆物質之間，來來往往。或許無奈，或許失落。因為他們遺失了一種叫優雅的生活狀態。那麽，優雅生活有多遠?
優雅與修養：西方女性更多地追求舒適、自由的生活，比如在穿著方麵，她們不會很刻意地為追求一些時尚的潮流，而改變自己的品位。她們並不在乎名牌的效應，但她們很懂得如何去裝點自己，很多人穿著舊衣服，但一條別致的圍巾或者項鏈，就能給人非常時尚的感覺。
男人心目中優雅的女人，外在的美麗或許是第一印象，但更重要的是內在修養。男人總有一種感覺，賺了足夠的鈔票供養女人，讓她衣食無愁，在豐富的物質麵前，女人優雅的氣質和內容就會表現出來。其實並非如此，女人並不是圈養的動物。你想知道一個女人是否過著優雅的生活，你首先要問她，是否有能力創造幸福，生活的內容是否真實，她的情感是否自然流露。如果她無法確定，那麽她必然是生活在別人設計的圖紙上，優雅的生活就無從談起。
優雅與小資：或許小資情調在現實意義上與優雅生活的內容有形式上的雷同。可能在很多人的印象中，小資有點裝腔作勢。比如去聽音樂會，出入一些高檔展覽會、咖啡屋、博物館等。但是在中國，這些場所因為價高，所以還沒有達到普及化。而實際上在美國或歐洲，經常是在吃飯間隙上展覽館或者音樂廳，當然那裏票價也很便宜。其實，隻有多了解，多知道，才能提升自己的品位修養。品位高了，你的生活中優雅的內容就會自然而然地增加。
其實現在生活水平提高，物質豐富了，人們在休閑時體味不同的生活方式，已經變成了一種基本的生活品質追求。隻要過得舒適、自然、開心，那就是一種優雅的生活。
時尚與優雅：因為時空在不斷變化，時尚流行的內容，這本身也就包含了諸多的生活樂趣。比如巴黎流行的穿著服飾、美容，還有他們各種經典的建築、家居布置等等，都具有時尚的概念，在某種程度上就是一種代表。但實際上其中有些東西是幾個世紀都不曾變化過的。變化的隻是其中流行的參與者。這些關注流行的人看到他們覺得合理的內容，於是社會上就出現了流行風潮。一個東西的流行，必然具有可行性、可用性，大家的追隨是當然的。
現在的流行，有很多商業引導的因素。但是流行總是一波一波地變化，是個不確定的變數，優雅生活與潮流之間，尋找的應該是一種合適的方式。
優雅與時尚的完美結合是一種很高的境界，但是時尚並不能左右優雅，而優雅卻可以包容時尚。不標榜特立獨行的時尚，但也不要為了時尚而丟失了自己的風格。
優雅生活的距離：優雅在某種程度上代表了一種生活理想。那麽，我們的生活究竟離優雅有多遠呢?優雅隻能是可望不可即的海市蜃樓嗎?
生活的本質應該是特色，就像民族風味的東西盡管有時粗糙或者簡陋，但卻是美麗、優雅的。務實不誇張就是優雅，比如吃飯和喝酒，要的是一種自由、放鬆的情緒，目的肯定不是為了把人家灌倒。
在歐洲，很多人的生活方式是非常輕鬆、自由的，即使是腰纏萬貫的百萬富翁，他們也多數隻是穿著休閑的毛衣和牛仔褲，假日去登山旅遊。在普通人眼裏，他們並沒有標榜什麽與眾不同的特總。
優雅生活是簡單而豐富的。個人的品位和修養或許是其中的關鍵。
女人優雅的階梯
優雅女性從來不甘寂寞，她們把生活經營得有聲有色。一方麵，時刻彰顯得體的穿著，典雅的妝容，優美的氣質；另一方麵，在她們富足、別致的物質生活和充實、豐富的精神生活裏，到處都透出時尚的味道。當代女性的時尚與職業女性的優雅在白領麗人的身上完美地結合在一起，優雅而絕不高傲，時尚而絕非張揚。
如何操練優雅
在中家梁實秋的書信集子，其中有不少是情書。一位年逾古稀的老人能寫出如此的文字，實在讓人稱奇。可見一個好女人，一個我們平時常說的優雅女人，足可以讓所有年齡段的男人動心，其魅力真的好可怕。
在生活中，我們很難見到讓梁先生著迷的優雅，讓我們感興趣的女人。我們周圍的女人，有的甚至連最起碼的有節製的飲食這一條也很難做到。
事實上所謂飲食上的節製，這並不意味著你必須吃那種很差的飲食或斷然拒絕吃巧克力。相反，你不要改變自己的習慣：按時吃飯，但要有節製，以便飯後既有吃飽的感覺又覺得全身輕鬆。每天的食物中要多加些蔬菜、水果和果汁。如果你實在忍不住想吃糖果，那麽就喝上一大杯茶(牛奶或咖啡)，因為熱飲料會使你有飽的感覺。
青春女孩中有不少由於身材變形而影響美觀的例子。細細觀察這類女孩，你會發現，“懶”是她們的一個共同特點。其實，對於保持自身的曲線而言，步行是最好的體操，它能幫助你有效地減去多餘的體重，而無需緊張的體育鍛煉。當然，盡量設法不依賴市內交通工具和大樓內的電梯也是一個好習慣。冬天來到的時候，對於那些習慣於擁被臥談的住校女孩而言，早晨不要閑躺在**也顯得格外重要。最好早點開始新的一天，而晚上早點睡覺。理想的做法是白天睡一會兒。
常常聽到人們說的所謂“精心照料自己”，在生活中往往也隻是一件十分簡單的事情。如頭發要保持光亮和清潔，為了不讓過濃的洗發香波損害頭發，要用熱水加以稀釋；每天晚上以專用工具卸裝並給臉抹上一層營養霜，記住：如果皮膚迅速地“適應”這種護膚品，那麽就要更換品種或者與其他產品交替使用，以保持皮膚正常的緊張度。至於衣服，可以任意想像。
用批判的眼光看待自己的全部衣服，試著把舊衣服和新衣服搭配起來穿。其實，任何一件很舊的連衣裙隻要添上一條新的別致的腰帶或者縫上一個活領，看上去就又很漂亮了。大膽地試驗一下吧!
不要隨身攜帶破舊的手提包和花紋磨損的皮包。注意自己的鞋。每天晚上擦淨鞋後抹上鞋油。常言道：女人可以穿舊連衣裙，但她的腳上必須有一雙非常幹淨、耀眼的鞋。不要偏愛廉價化妝品，你應擁有至少一種優質香水。對於正值青春的女孩，盡量經常微笑就十分必要了。沒有比快樂的、開朗的麵容更令人喜愛的了。
這些隻是紙上談兵，別忘記形成女人身上獨特優雅氣質的最好方法就是操練，同時，克製有時顯得很重要。
時尚而優雅的生活方式
在都市的寫字樓裏，在規模日益龐大的外資、獨資企業，穿梭著白領麗人們窈窕的身影。生活在高處的她們，擁有年輕的麵孔、較高的學曆、不菲的收入，享受舒適的辦公環境，進行著快節奏的工作方式。
這群女性從來不甘寂寞，她們把生活經營得有聲有色。一方麵，時刻彰顯得體的穿著，典雅的妝容，優美的氣質；另一方麵，在她們富足、別致的物質生活和充實、豐富的精神生活裏，到處都透出時尚的味道。當代女性的時尚與職業女性的優雅在白領麗人的身上完美地結合在一起，優雅而絕不高傲，時尚而絕非張揚。
英文名：國際化時代的符號外企的白領麗人流行取英文名。這主要作為在公司內部使用的商務用名，同時也便於和老外溝通。作為一個現代女性，她除了身份證上的姓名之外，還應擁有英文名和網名。
白領腔：美聲訓練寫字樓裏的自領腔，仿佛是從一個模子裏印出來的：音調柔柔的、沙沙的、不卷舌，也沒有兒化音，包裹著職業化的矜持、格式化的禮貌，間或冒出一些最流行的商務辭令，諸如“溝通”、“意向”、“定位”、“互動”、“合作”等等，還不時帶出幾句流利的英語。這一切，成為她們與時代接軌的標誌。
午餐辦公：彈奏咖啡之戀咖啡是一種香濃的**。乘著午後的陽光，穿過電話鈴聲此起彼伏的辦公室，步入樓下的咖啡室。挑一個靠窗的位置，點一份“卡布基諾”，然後打開手提電腦，在低回的音樂聲中，開始午餐辦公時間。這是時下許多白領麗人辦公狀態的縮寫。
主題派對：營造“上流社會”在以職業女性為主的沙龍裏，流行的話題是MBA、微軟的中國公司新任CEO、維也納的新年音樂會、跨國公司的境外培訓……回望大眾仍津津樂道於股市行情、甲A聯賽、明星緋聞，她們的感覺隻有一個：高高在上。
半SOHO化：掌控辦公進度 信息高速公路已鋪到了家門口，上班的空間距離已經縮小，這為許多白領提供了半SOHO的工作方式，她們可以居住在都市郊外山清水秀的小區裏，再不必氣喘籲籲地趕往“人才擠擠”的辦公室。
土氣：愈土愈時髦追逐“土氣”，表現了職業女性對現代城市文明的不堪承受，她們渴望甩掉“電腦”，躲開“比爾—該死”(比爾·蓋茨)，逃離“暈到死”(windows)，一頭紮進田園般的“快樂老家”。所以，白領麗人流行穿村姑布裙，吃粗糧野菜，喝“農夫山泉”，去陶吧玩泥巴，極力回味生命之初的純淨、天然與寧靜。“土氣”是一種時尚，更是一種生活態度。
生活像廣告一樣優雅
如果你必須在單位裏用午餐，最好自備一套餐具。在自己的抽屜裏放上個漂亮的瓷盤瓷碗和銀製調羹，每次吃飯時就把它們擺在桌麵上。隻要不用那些．_次性快餐盒，你就會化庸俗為高雅，再普通的食物吃起來也會顯得情趣別致。
堅持定時做健身運動，而不要在工作得筋疲力盡之後，徑直去洗桑拿浴。
每周至少一次，關上電視，遠離那些充滿懸念、令你高度緊張的片子，也遠離那些情節漫長格調低俗的家庭電視連續劇，聽一隻優美的莫紮特小夜曲。
購買紙巾時，最好買那些帶清新氣味的濕紙巾，其他女性隨身用品也應注意情調和色彩，尤其是色彩，而粉紅色物件給人的感覺最有情調。
選用聲音悅耳的鬧鍾叫醒你。多轉幾家商場，反複挑選比較，盡量買一個設計既美觀聲音又柔和的鬧鍾，每天早晨由它把你從睡夢中叫醒，開始美好的一天。
為自己營造一個色彩明亮鮮豔的生活空間，尤其是廚房，讓它成為一個讓人愉快的地方。
舉辦晚宴，你可以不必親自下廚。可以事先從餐館預訂一桌精美的飯菜。或者是請哪位想露一手的朋友代勞，這樣你就可以遠離滿是油煙的廚房，保持著優雅的姿態來好好享受一下和招待客人。
以最美好的心情開始每一天。為自己安排的食物中，每天都要有蔬菜、水果和果汁，精心照料自己。從頭到腳地愛護自己。
不要偏愛廉價化妝品。你應擁有至少一種優質香水。
盡量經常微笑，沒有比快樂的、開朗的麵容更令人喜愛的了。
女人裝扮優雅的要訣
競爭激烈的社會，女人要與男人分庭抗禮。與此同時，女人懼怕在與男人平分半邊天的過程中喪失掉女人性別角色的魅力，在爭得男人平等看待的目光中，它們又希望讀到一份憐香惜玉的脈脈含情。
再強悍的女人，也有小鳥依人的渴望，女人會用種種方法外化自己的心態。於是，在扮酷盛行的年代裏，還是有都市女性在悄然弄出一點賢淑與純情的古典氣質，體現出自己的優雅與性感。
優雅而時尚的穿著和妝容
高保濕的發式：一頭幹澀的頭發是無法麵見客戶的，所以白領麗人會購買無香型的保濕嗜喱，抹在幹淨柔順的頭發上，製造保濕效果，給人以清新、有活力的感覺。如果嗜喱香氣襲人，與麵霜、香水的香氣混雜起來，就會顯得含糊不清。
體現精致和適度熱情的口紅：黑色、紫色、灰紫、淡紫、銀灰等口紅色，是最具先鋒感的口紅色，不適合於工作領域的對外交往場合。玫瑰灰紫、灰紫白、銀灰，給人矜持冷淡的印象，顯得缺乏合作誠意。套裝的顏色若選錯了，往往比品牌、款式不跟趟更糟糕。
如火的紅色是女性“性擴張力”的代言物，會令對話方緊張不安。白領們傾向的是深玫瑰紫、洋粉紅和咖啡玫瑰紅，它們最能保持精致優雅而不乏輕鬆的對話氛圍，是贏得客戶好感的“武器”之一。
簡潔而老練的領口：簡單的半立領，領子呈不對稱的半開放式設計，給人以“領先意識”與“創新精神”的雙重好感。
套裝色要與皮膚色相襯：如果害怕搭配不妥，選擇套裝是最可靠的。但是，乍看上去，黃種人的膚色都相差無幾，其實還是可以分成許多類：深黃偏紅、深黃偏黑、淡黃偏紅、淡紅偏白、淡黃偏黑、微黃色、蒼白色、半透明魚凍色、焦黃色、褐黃色……每種膚色都與一至三種套裝色相克。穿上了“相克色”，常常使人表現出保守、萎靡、拘謹之相。聰明的白領們往往會通過請教色彩配襯師、色彩專家或有經驗的朋友，從而確立個人著裝風格。
鞋子上的時尚特征：白領麗人們喜歡的鞋主要有兩種。一種是方頭靴(鞋)，表現幹練的專業素養。另一種是具有流線型鞋底的鞋，給人瀟灑靚麗的好印象，增強對職業遊刃有餘的優越感。而尖頭靴(鞋)個性太強，給人神經質的感覺。
典雅工作妝的大敵：光源在寫字樓裏，白領麗人的妝容都是輝映下的反映。化妝時，必須考慮光源的影響，才能讓麵容顯得典雅、得體、光彩照人。
在普通的人工照明中，多采用白熾燈和日光燈。“白熾燈”即常見的鎢絲燈泡，它的顏色發黃、偏暖，在這樣的光源照耀下，色彩也會隨之變化。紅黃顏色變淡、變白；白顏色卻變紅變黃；藍、綠之類的顏色則會變得髒和暗淡。
辦公室裏更多的是采用日光燈，亦即平常說的“管兒燈”。它的顏色偏藍，偏冷，所以被它照射到的顏色也會隨之發生相應的變化。紅黃類的顏色變得妖豔、明亮；黃棕類的顏色變暗，變髒；藍綠類的顏色則變淺、變白；包括本來在暖光中發悶的黑色在冷光下也顯得透亮，甚至會發生淡淡的藍色。當然，現在還較普遍地使用節能燈，它們的顏色通常稍正常一些，色彩的變化相對來說顯得不太明顯。
所以，在選用有色彩的化妝品時，要盡可能地考慮到上述的這些問題，選用不太受影響的色彩。粉底的色彩不要特別白，否則會使你的膚色失去原有的紅潤；頰紅也不要過於明顯，即便是稍微偏紅一點，在日光燈下也會顯得嬌豔無比；不要追隨流行的、色彩變化較為豐富的化妝形式，要盡可能地控製有色化妝品的使用量。多追求較素的色彩係列，即黑、白、灰、棕的顏色搭配，這樣的一個化妝，才能使你穿行在光線變化不定的辦公室中，隨時都保持一種典雅、得體的麵容，順利地處理事務和人際關係，這種平易、幹練的外表會讓你受益匪淺。
另外，使用化妝品前，一定要清潔好肌膚，並敷上一點護膚、潤膚的化妝品，保濕一類的效果更好。如果粉底用的不是幹濕粉一類的粉質，千萬不要忘記在撲完的底色上，敷一點粉。粉用好了，會出現你意想不到的效果。因其在光線的照射下，有一種漫反射效果，會使皮膚顯得比上粉前更加光滑、細膩、幹淨、爽潔，別看隻有薄薄的一層，效果卻很好!
幸福是女人一生的追求
任何人都可以對心情進行選擇，堅持不幸的心態是極不負責的態度。可以說，選擇幸福是生命的盈利，放棄幸福是生命的虧損。幸福是一種心情，是決定命運航船的舵，心情是一念之差能改變人的一切的重要因素。生活當中會發生各種悲喜劇，幸福卻是一種生命質量和選擇。幸福是通向天堂的階梯，而痛苦卻是跌進地獄的牢門。
女人的幸福是一種感覺
幸福是一種精神維生素，是心海中柔柔翻動的亮麗彩虹。幸福之光折射在女人臉上，會呈現出善良與美麗。戀愛中的女人通常會被幸福維生素足足滋潤，因而會有更加迷人的容顏。找幸福女人辦事很順利，而且幸福女人總是那麽寬容。從這個意義上說，幸福就是人類和平的基礎。
失戀的人缺少幸福，無論怎樣掩飾都無法隱瞞悲苦。不幸福的女人暴躁，不講理而且對誰都充滿忌恨。有些不幸福的女人還會故意將好端端的事弄糟，用一種略帶破壞的心理去平衡自己的不幸。
任何人都可以對心情進行選擇，堅持不幸的心態是極不負責的態度。可以說，選擇幸福是生命的盈利，放棄幸福是生命的虧損。幸福是一種心情，是決定命運航船的舵。心情是一念之差就能改變人的一切的重要因素，所以有人說：“變換心境等於變換生命。”許多女人懂得這個道理，於是盡一切努力去追求和保持幸福的心情。
也許有人認為獨身的女人不幸福。其實不然，聰明的獨身女人也會以自己獨特的方式去享受幸福。認識一個很特別的獨身女性。她總是將家裏布置得很溫馨，放著一首又一首她至愛的音樂。優美的旋律在房間裏飄逸，她愛在音樂中遐想，想著她在一望無際的沙漠或茫茫草原上，麵對最最純淨的自然，感悟著一種生命聖潔的愉悅。那種幸福是缺少感知的人無法奢望的。
某個周末的夜晚，她也會一反常態，將自己的頭發挽起來，穿一襲低胸的吊帶裝，塗一種深黑色的口紅，獨自一人去喧鬧的咖啡廳，觀看那兒進進出出的古靈精怪的人。有時也會有大膽的男人來主動搭話，她總是禮貌地笑笑但置之不理。此時此刻，她會因為別人看不懂她而感到一種超脫的快樂。
幸福常常通過浪漫來實現，很多平淡的家庭總因缺少浪漫而顯得灰色。有位生性浪漫的女人的老公是個麻將迷，而她卻非常反感麻將。結婚五年她拒絕要孩子，隻為她能每季單獨去旅遊。隻有在旅遊中她才感到幸福。旅遊所積累的見識令她魅力大增，因而總會在旅遊中遇到一些談得來的男人。無論這些男人有什麽想法，她隻堅持一個原則：交流思想，嚴防**。
現在，他丈夫依舊每天麻將，而她卻仍然每季旅遊。很難說這個家庭幸不幸福，但卻很穩定。這個女人說，他丈夫沒有什麽不好，隻是十分普通，但他卻用這普通實在地為她搭好浪漫的平台——旅遊。她在旅遊中所感受到的人生幸福，不是死守平淡家庭的女人能體會到的。她將繼續這樣的生活。
有個女人在經曆很多之後，與一個演藝界的男人相愛了，他們十分投入，簡直令旁人羨慕。一個她認識的女人忍不住把這個男人的戀愛史詳詳細細地對她講了。但她不認為這男人壞，反覺得是這個女人的嘴髒。她告訴這女人：“一個人的過去不重要，重要的是現在的感覺。希望你不要再向我說此類的話，因為我正在享受幸福。”現代人覺得累，很多都是因為多事者打著“關心”的旗幟，去侵犯別人的隱私所致。文革中以“關心”名義幹的荒唐事，至今還讓社會傷痕累累。人們應高呼：為了幸福，拒絕“關心”。
幸福與否真的是自己的感覺，局外人很難體會。有對愛人兩地分居，他們每天在長途電話中交流。雙方柔柔地傾述，這特殊的方式使他們愛得很深。夜深人靜時，對方清晰的呼吸聲造成的親撫感，令他們欲仙欲醉。與那些每天麵對麵對冷淡的夫妻相比，他們甚至可以在通話獲得生理上的最高享受。
有些女人將幸福看得過重，生怕失去幸福，用一種不幸的心態去編織她認為保險的幸福屏障，往往是事與願違。有個漂亮的女人，各方麵都很不錯，但就是戀愛糊塗。她總喜歡同時與幾個男人保持正式的戀愛關係，以為這樣會東方不亮西方亮，結果全是一場空。男人很容易看出偷雞摸狗的女人不忠，因為這種女人有一副賊樣。認真的男人不喜歡腳踏幾隻船的女人，除非他自己也是在婚變的碼頭上出售假船票。
女人不幸福會對男人構成很大的壓力，因為有些女人的幸福之花就開在男人樹上。當代女人對男人十分挑剔，這不是壞事，沒有挑剔男人就不會進步。過去能使女人幸福的男人隻需兩個標準：即物質與精神。但現在女人衡量滿意男人的指標卻升為三個：物質、精神和身體。毛主席以前諄諄教導我們要德、智、體全麵發展，當時還以為是老人家在唱高調，沒想到現在男人要想使女人幸福，真的得具備這些素質。
女人的新要求沒錯，這不僅能使女人的生活質量提高，並能讓男人深思自己的人生走勢。那些以為有錢、有些聰明而不愛惜身體的男人應該反省，不要以為身體差了，“偉哥”可以為你支撐。當撐不起時，不僅你會自卑，說不定心愛的人也會離你而去。男人在生活中責任重大，他得為婦人的幸福提供必需，因為自己的幸福在很大程度上是由女人的幸福來決定。
生活當中會發生各種悲喜劇，幸福卻是一種生命質量和選擇。幸福是通向天堂的階梯，而痛苦卻是跌進地獄的牢門。如果真是這樣，我們為什麽不在每個分分秒秒上選擇幸福呢?
幸福與金錢的關係
“金錢是要多少也沒夠的，但再多也不能帶來真正的幸福。”這是一位曾在股市上叱吒風雲的億萬富翁說的一句話。
想當年，年輕富翁曆經了創業的艱辛和生活的磨礪後，終於衝入億萬富翁的行列。當他擁有了足夠的財富，過上了富翁的生活後，卻開始與周圍一個又一個他“喜歡”的女人周旋廝混，一發不可收拾，每日身陷其中樂此不疲。終於有一天，當他再次深更半夜回到家時，他的愛妻留下一封信離開了他，並且懷著他五個月的孩子，再沒有回來。
“錢太多了以後，無形中就會讓人特別是男人迷失自我的!”愛妻棄他而去後，他將全部的罪責歸咎於金錢，“金錢是要多少也沒夠的，但再多也不能帶來真正的幸福。”後來，這位億萬富翁在“股戰”中屢戰屢敗，潰不成軍，最後全軍覆沒。
其實，這位富翁的財富多到一定程度後便忘乎所以，過上了遠離常人的生活，這實際上與金錢本身無關。金錢沒錯，錯的是人，人可以創造財富也可以摧毀財富。
另有一位擁有億萬家財的年輕有為的集團公司總裁是這樣說的：“我成了一個掙錢的機器，單調枯燥不停地轉動，每天麵臨的都是一場戰鬥。”“說實在的，每天辛辛苦苦地也沒有什麽意思，我們也享受不了什麽，金錢對於我來說，隻是一種責任，即維持現有水平和如何賺得更多……”
這位總裁每天早餐最愛吃的是大米粥、鹹菜、饅頭；他不會唱歌不會跳舞，不會打保齡球台球；他的妻子和兒子定居在美國，每年隻在暑假回來一次。三口之家才得以團聚。他的妻子說他是個冷血動物，因為很多為人夫為人父應該給予的，他都給予不了。他每天腦子裏想的都是怎樣賺錢怎樣賺更多更多的錢。“幸福”這個詞他沒時間去想去體會，雖然有時也覺得自己盡管擁有那麽多的財富，卻無法享受真正的幸福，甚至在這方麵不及窮人，可也隻好如此，因為既然是機器，那麽就得不停地去旋轉。
火車、汽車、飛機、輪船各有自己的運行軌道，而一旦偏離了正常的軌道，輕者將無法運行，重者將粉身碎骨。火車可以提速、汽車可以加速……但它們的前提是：沿著自己特定的軌道或航道。
人的生活也是如此，跑偏了總是不妙，擁有了金錢未必能擁有幸福，尤其對於那些有錢又遠離正常人生活軌跡的富人們更加如此。所以幸福與金錢無關，有了金錢可以幸福也可以不幸福，沒有金錢同樣可以幸福也可以不幸福，這要取決於你的心態了。
幸福女人站在黃全分割點上
不能沒事業．不當工作狂：事業是女人的護身符、定心丸，既是安身立命的保障，也帶給女人快樂與自信。沒有事業的女人，每天重複那點瑣碎生活，就容易變得嘮叨、婆婆媽媽、小肚雞腸、目光如豆，衰老得比誰都快。但如果每天圍著工作滴溜溜亂轉，而放棄了娛樂休閑、戀愛婚姻，也是很瘋狂、很異化的。事業隻不過是生活的一部分，成了男人婆，別人看著怕，自己也累得很憔悴。
不能太奢侈，不必太吝嗇：有那麽些人，一拿到工資就花光，然後就開始哭窮。上半個月揮霍無度，下半個月窮困潦倒。這是何苦呢。一毛錢的積蓄都沒有，又拿什麽以備不時之需。今朝有酒今朝醉，總不是過日子的長久之計。當然也犯不著做守財奴，錢是身外之物，賺了就是為了花的，人生苦短青春易逝，該吃的吃，該穿的穿，可不要委屈了自己。
不必整天打扮。不可不修邊幅：經常看到女孩子38度的天氣臉上還抹著厚厚的粉，別人出汗都可以洗臉，她出汗卻還要不停地塗脂抹粉，別人看著難受，我想她自己也不會覺得舒服。還有不少人，一結婚生了孩子，從此就開始變得邋裏邋遢。皮膚不再保養了，身材也走型了。那些穿著睡衣就到處亂跑的女人，也算是大街上的奇特一景。並不是歲月偷走了女人的美麗，而是許多女人自己放棄了美麗。
找個男友不可太風流。不要太老實：風流倜儻的男朋友，一般都交遊廣闊，情史複雜，喜歡吃著碗裏看著鍋裏。就這麽前有古人，後有來者的，怎不叫人提心吊膽。還有一種男人，人倒是聽話老實，可惜他不看其他女孩的同時也不看你，談戀愛好像是完成任務似的，甜言蜜語一句都沒有。這樣的男友，放心倒是放心了，豈不是索然無味，又哪來戀愛的樂趣?
嫁個老公不要太有錢，不要太沒錢：財大氣粗的老公，人倒也不一定花心，可是**太多，防不勝防。這樣的老公，你看不住、抓不牢。而老公兩袖清風更不行，愛情的美好可經不起貧窮的**。如果你們倆都沒錢，那麽貧賤夫妻百事哀的日子，也就指日可待了。如果你有錢，他沒錢，那就更糟，男人高貴的自尊往哪裏擱。一天兩天還沒什麽，如果狀況一直不能改善，老公必心理失衡，怨天尤人。就等著吃不了兜著走吧。
懂得生活的女人，既積極進取，又樂觀知命。在苦難時堅強，歡樂時謹慎。知足知不足，有為有不為。而幸福，也就在這種不偏不倚中水到渠成了。
追求幸福與心理儲備
幸福不分性別；幸福不依賴於年齡；財富不能創造幸福。按照美國心理學家米哈利·克塞克的說法，幸福意味著生活在一種“沉醉”的狀態中，即完全投入一種活動，對幸福最大的威脅就是技能運用得太少，以至產生煩惱和焦慮。
心理學家教你看待幸福
你對生活感到滿足嗎?很多人給予了否定的回答。心裏學家們認為，幸福是一種主觀的東西，它的生理機能可能根植於大腦中心，這也是多數神經生理學家們持有的觀點。一項發現表明，幸福者的大腦左前方葉顯示的“腦電流”更強，而那些精神抑鬱或沮喪的人在其大腦前方葉中顯示出較強的“腦電流”。
目前心理學家們對“主觀的幸福”的研究已日漸推翻許多人對其所抱有的神秘性。科學家們提出了許多驚人的新發現，例如：幸福不分性別；幸福不依賴於年齡；財富不能創造幸福。按照美國心理學家米哈利·克塞克的說法，幸福意味著生活在一種“沉醉”的狀態中，即完全投入一種活動，無論是工作還是娛樂，他注意到藝術家們常常在工作中忘記了一切。最後，他研究了“沉醉”的性質。他以工作在不同領域的至少8000人，其中包括科學家、學生、機械師、舞蹈家、醫生等為研究對象。他發現在“沉醉”狀態下能動用你的全部或大部分技能。但克塞克警告人們說，對幸福最大的威脅就是技能運用得太少，以致產生煩惱和焦慮。
一位著名的心理學家曾提出如下達到幸福的步驟：
享受瞬聞：要生活在這樣一種狀態下，把孩子的微笑當成珠寶，在幫助朋友們中得到滿意感，與好書裏的人物共歡樂。
控製你的時間：幸福的人確定大的目標，然後落實在每天的行動中。一天寫3000頁書是件很難的事，然而每天寫兩頁則非常容易辦到。這樣堅持150天，你就可以寫成一本書，這個原則可適應於任何工作。
增強積極情緒：越來越多的證據顯示，消極的情緒使人沮喪，而積極的情緒催人奮進。幸福的人做的一件事就是努力消除消極情緒。
優待身邊的人：人們要學會很好地對待親近的朋友、配偶，能夠一下數出5個親密朋友的人，有60％的人比不能數出任何朋友更感幸福。
麵帶幸福感：實驗表明真正麵帶幸福感的人，他們感到更幸福。研究表明，經常歡笑更能在大腦中引起幸福的感覺。
告別枯燥的生活：不要無所事事，不要把自己困在電視機前，要沉浸於能用你的技能的事情。
多活動：室外活動是對付壓力和焦慮的良藥。對感到一定壓力的大學生的調查表明，經常在室外鍛煉的學生情況要明顯好於不參加者。
好好休息：幸福的人精力充沛，但他們仍然留出一定的時間睡眠和享受孤獨。
關照心靈：對信仰和幸福的關係研究表明，有信仰的人比沒有信仰的人更有幸福感。當然，信仰不可能讓我們免除所有悲哀，它不可能囊括一切，但是信仰常常提醒你沿著幸福之路前進。
幸福女人的心理處方
抑鬱——一受傷害的首先是自己：日常生活中，有抑鬱傾向的女性占一定比例。當她的眉頭緊鎖，用敏感的眼神和敏感的心靈去揣磨別人的一言一行時，自然傷害到的首先是她們自己。而“傷害”她們的人卻常常一頭霧水地不知自己做錯了什麽。
一位音樂係畢業後已婚的女孩A，內向而又抑鬱，凡事往壞處想的時候多，常常是自找苦惱，自己給自己增加心理壓力。
一位大他們夫婦很多的單身女孩B常去A家玩，與A丈夫聊得挺投機，每次聊完後，如果晚了，A還會主動讓她老公送B0一年後，A夫婦倆來B女士家裏坐客，吃完飯後，A讓她老公先走一步。之後便向B講了一堆令B緩不過勁兒來的話：“你是不是愛上我老公了?每次你們聊得那麽投機還開心地大笑，你知道我心裏什麽滋味?我為此流了一年的眼淚。我老公也知道我難過的原因，可他就是堅持自己沒錯，也不肯改正自己。我都快難過死了，所以今天要找你好好談談。”
一頭霧水的B緩過勁兒來後隻說了一句：“你真覺著我和你老公有說不清的東西?在你認識他的3年前我們就是很要好的朋友了，就是因為沒有你所認為的那種可能性，我們才保持友誼到今天的。”雖然話是如此說，但B從此再也不敢輕易地去A家了。後來聽說他們的生活中又出現了C女性、D女性。
針對抑鬱女性的心理處方是：
處方之一：多活動。除了做家務，最好能養成散步習慣。
處方之二：多聽輕鬆音樂。音樂容易進入人的潛意識，潛意識比意識對人的影響更大。
處方之三：充分利用顏色的心理效應。多穿暖色調，少穿黑色調衣服。
處方之四：多與人交往。與性格外向、開朗活潑的人交往。
處方之五：挺胸抬頭走路。可逐漸建立自信心，從而減少抑鬱。
虛榮心——扭曲了的自尊心：虛榮心男女都有，但總的說來，女性的虛榮心比男性強。因此，虛榮心帶給女性的痛苦比男性大。
一位剛走入社會的女孩，家境貧寒。為了追求時髦，不惜借錢購買高檔衣服，還借錢買了項鏈、戒指來炫耀自己。周圍人對她說，你真有錢，她說是她爸爸、媽媽幫她買的。有一天門口堵滿了要債的人，周圍的人才明白過來是怎麽回事兒。從此，大家都躲著她走。
實際上虛榮心很強的人，她的深層心理是心虛。為了追求麵子，打腫臉充胖子，內心是很空虛的。表麵的虛榮與內心深處的心虛總是在鬥爭著。因此有虛榮心的人，至少受到來自兩個方麵的心靈折磨，一是沒有達到目的之前，為自己的不如人意的現狀所折磨；二是達到目的之後，為惟恐自己的真相露餡的恐懼所折磨。因此他們的心靈總是痛苦的，是沒有幸福可言的。
針對虛榮心的心理處方是：
處方之一：追求真善美。一個人追求真善美就不會通過不正當的手段來炫耀自己，就不會徒有虛名。
處方之二：克服盲目攀比心理。橫向地去跟他人比較，心理永遠都無法平衡，會促使虛榮心越發強烈，一定要比，就跟自己的過去比，看看各方麵有沒有進步。
處方之三：珍惜自己的人格。崇尚高尚的人格可以使虛榮心沒有機會抬頭。
嘮叨——好心不得好報：嘮叨，是女人致命的弱點，常常因此而令男人棄之而去。
一位男士說，我工作一天感覺很累，想趕快回家坐在沙發上喝杯茶，忘掉一天工作中煩人的事。沒想到一回家我妻子就嘮叨上了：你總是空手回來，也不順便買點菜，就知道張口吃……本來我就事多心煩，回到家裏本想溫馨的家庭氣氛能驅散我工作中的煩惱，沒想到我妻子的一番嘮叨使我愁上加愁，心情急劇惡化。於是我就和她頂撞起來，造成雙方情緒都不好，溫馨的家庭氣氛被破壞了。盡管事後言歸於好，但是我妻子總是這樣嘮嘮叨叨的，給我們幸福的婚姻增添了一層灰色的陰影。
這位男士半開玩笑地說，那些婚外戀的男人說不定他們的妻子整天嘮嘮叨叨，使他們感到妻子沒有柔情，於是在那些善於表達感情的女性的**下墜入了婚外戀的深淵。
針對女性嘮叨的心理處方：
處方之一：把握動機與效果相統一。嘮叨的效果往往適得其反，丈夫厭煩，子女逆反，自己還惹了一肚子氣。如能多反思嘮叨的危害，是走出嘮叨誤區的一個好方法。
處方之二：心理位置對換。如果丈夫嘮叨你，你是否心煩?子女嘮叨你，母親嘮叨你呢?
嫉妒——心靈上的癌瘤：嫉妒是痛苦的製造者，是婚姻的破壞者，是心靈上的癌瘤。一位母親來電話找心理醫生谘詢，她說她的女兒剛參加工作，在一家企業接受崗位培訓。培訓班共有20個人，全是女性，女兒在培訓班各方麵的表現都很出色。但是一個星期後，當母親的發現女兒心情不好，常常走神，也不出門。她母親非常納悶，可是反複觀察看不出什麽蛛絲馬跡，隻見她天天在看英語課本，聽英語錄音。母親就問她為什麽單盯著英語，她才轉彎抹角痛苦地說出她的英語口語一直是第一名，沒想到這次竟有一個女孩與她隻有半分之差，快與自己拉平了，心裏很痛苦，一種莫名其妙的嫉妒心在騷擾、襲擊著她。
這位母親沒想到嫉妒心使自己的女兒失去了考試成績好的歡樂。
針對女性嫉妒的心理處方是：
處方之一：樹立正確的競爭心理。如今社會上競爭無處不在。當看到別人在某些方麵超過自己的時候，不要盯著別人的成績怨恨，更不要企圖把別人拉下馬。而是采取正當的策略和手段，在“幹”字上狠下工夫。
處方之二：樹立正確的價值觀。有了正確價值觀就能在別人有成績時，會肯定人家的成績，並且虛心向對方學習。
處方之三：提高心理健康水平。心理健康的人，總是胸懷寬闊，做人做事光明磊落。而心胸狹窄的人，才容易產生嫉妒。
傳閑話——塊臭肉臭一鍋湯：女人傳閑話，有時會起到一塊臭肉臭一鍋湯的作用。經常愛傳閑話的人，心理一定不平衡，在這種是非的傳播中，她的心理可暫時得到“打一針麻醉藥”的作用。心理越不平衡時，這一針就越得打。
有一個平靜的村莊，裏麵住著一群樸實、祥和、以助人為快樂之本的村民，來了一位女巫；用半個月的時間把每一家都串了一遍，每到一家就編造說上一家的××說你怎麽怎麽樣了。就這樣過了半個月，全村的氣氛變成了黑雲壓城城欲摧的模樣，後來有人揭穿了女巫的陰謀。可是，村民之間的友情再也不能像舊日那般無縫隙。人們學會了提防與自我保護，這種陋習拉開了村民與村民之間的距離。
針對傳閑話的心理處方是：
處方之一：把住牙關。切記“病從口入，禍從口出”這句話。
處方之二：多工作多學習。無事才會生非，忙起來就什麽都顧不上了。
處方之三：與人為善。要多看多講多學習別人的優點。
幸福的10個秘訣
幸福與年齡、性別和家庭背景無關，而是來自於一份輕鬆的心情和健康的生活態度。研究者通過對生活得輕鬆而幸福的人的研究總結了10條在生活中令自己幸福的秘訣。
不抱怨生活：幸福的人並不比其他人擁有更多的幸福，而是因為他們對待生活和困難的態度不同，他們不會在“生活為什麽對我如此不公平”的問題上糾纏，而是努力去想解決問題的方法。
不貪圖安逸：幸福的人總是離開讓自己感到安逸的生活環境，幸福有時是離開了安逸生活才會積累出的感覺。
感受友情：廣交朋友並不一定會帶來幸福感，而一段深厚的友誼才能讓你感到幸福，友誼所衍生的歸屬感和團結精神讓人感到被信任和充實。
勤奮工作：專注於某一項活動能夠刺激人體內特有的一種荷爾蒙的分泌，它能讓人處於一種愉悅的狀態。
降低負麵影響：少接受些有關災難、謀殺或其他的負麵消息，這樣，無形中就保持了對世界的一份美好樂觀的態度。
生活有理想：幸福的人總是不斷地為自己樹立一些目標，通常我們會重視短期目標而輕視長期目標，而長期目標的實現更能給我們帶來幸福感受。