降低一份欲望，得到一份幸福

人不能無欲，無欲則讓人懈怠慵懶，不思進取。然而，人的欲望往往與他企盼達到程度有著不可逾越的溝坎,放縱欲望，沒有節度，隻能是事與願違。“養心莫過於寡欲”。減少一分欲望，也就減少一分累贅，減少一分愁苦，減少一分精神沉屙。與其跨前一步跌入無邊無涯的欲海顛簸掙紮，莫如退後一步立於水湄之上看天高地闊。從凡塵俗間的囂聲與灰屑中，騰出一灣寧靜澄明的空間，讓心靈的寡欲之舟輕輕停泊，你就會體會到生命存在的真實價值和人生的真正富有。

在口頭上，絕大多數人都希望自己的生活能夠達到“簡單並幸福著”的最佳狀態，但是他們真能做到嗎?毫無疑問，這是一個大大的問號。為什麽呢？因為大家都會被實實在在的生活壓得喘不過氣來，甚至頭暈眼花。實際上絕大多數人不堪承受生命之重，因為他們被占有物質財富——好房、名車、高收入、高開銷等的欲望折磨得疲憊不堪。其實，物質財富並不像很多人想像的那樣重要。事實上，有許許多多的人是在令人難以察覺的絕望狀態下生活的。

其實回頭看看，你們已經擁有了許多，為什麽不微笑呢？

當你對薪水的多少感到很不滿意的時候，不如想想你至少還擁有一份工作，比起很多失業的人來說，這已經是件幸運的事了。當你假日裏沒有條件去一個你向往已久的旅遊勝地時，不如想想，“呆在家裏的樂趣也不少!”你可以遇到很多像這樣的事，每次當你注意到自己又落入“我希望生活能更好”之類的情況時，請就此打住，重新開始。先深吸一口氣，回想生活中仍有自己應該感激的事情。

當你能夠不再妄想更多時，你就能珍惜你所擁有的一切，心裏的不滿與空虛就會隨之消失。隻要你不再老抱怨自己還有很多東西沒有得到，你的生活一定會其樂無窮的。多注意自己所擁有的，別過分貪心妄想，你就會發現生活其實很美好。興許，你會在生活中第一次感受到——什麽叫真正的幸福與滿足。

有一個從事房地產的年輕人，經過自己幾年的打拚，在本地已小有名氣了。他每天的生活就像上足勁的發條一樣，被傳真、資料、甲方以及各種方案充塞得滿滿的。

一天，他加班到很晚。從公司出來後，走了很遠的路也沒有叫到車。走得熱了，他停下來，解開領帶，仰頭出了口氣。這時，他吃驚地看見星星在絲絨般的夜幕中閃爍著，洋溢著一種無言的美麗。一如他大學畢業前的最後一晚，幾個要好的同學躺在學校圖書館前的草坪上看到的那樣。那一晚，他們深深被血脈中擴張的青春激動著，廣袤的星空與未來的前途一片光明。

從那以後，他幾乎再也沒有時間去注視過夜晚的星空了。因為從他走入社會，他一直保持著彎腰向前奔跑的姿勢。太忙了，欲望總在膨脹，目標總在前方，於是他不停地向前奔跑著……

每個夜晚的這個時刻，他多半在應酬或是在作樓盤計劃和方案，他從沒有想過哪怕透過一扇小窗，去望望寧靜的夜空，傾聽心靈一些細小的聲音。

今天，當自己站在這靜謐的星空下，他突然想起以前在大學看過一位日本餐飲業巨頭總結的成功之道：在其連鎖店中能提供給顧客的，永遠是17厘米厚的漢堡與4℃的可樂。據他的研究人員研究發現，這是令客人感覺最佳的口感。當然，你也可以選擇把漢堡做成20厘米厚，把可樂加熱到10℃，但它們並不意味著最佳口感。

對於幸福，其實也隻要17厘米和4℃就夠了。幸福，它是一路上持續發生的，就如深夜靜謐而美麗的星空所帶給人的震撼，而非那個令人疲憊的終極雪球。

有位著名的心理學家說：“一個人體會幸福的感覺不僅與現實有關，還與自己的期望值緊密相連。如果期望值大於現實值，人們就會失望；反之，就會高興。”的確，在同樣的現實麵前，由於期望值不一樣，你的心情、體會就會產生差異。

一隻老貓見到一隻小貓在追逐自己的尾巴，便問道：“你為什麽要追自己的尾巴呢？”小貓回答說：“我聽說，對於一隻貓來說，最為美好的便是幸福，而這個幸福就是我的尾巴。所以，我正在追逐它，一旦我捉住了我的尾巴，便得到幸福。”

老貓說：“我的孩子，我也曾考慮過宇宙間的各種問題，我也曾認為幸福就是我的尾巴。但是，我現在已經發現，每當我追逐自己的尾巴時，它總是一躲再躲，而當我著手做自己的事情時，它卻形影不離地伴隨著我。”

同樣道理，在現實生活中，人們總是喜歡拚命地追求、索取，以為這樣便可以得到幸福，殊不知，當你費盡心機地實現了這個目標，消除了一個煩惱，很快你又會有新的沒有實現的目標，你又會煩惱。如此反複，永無盡頭。事實上，人們追求的東西往往是自己並不需要的。

其實，追求幸福最有效率的方法就是“降低你的欲望”。通過心理調節，使自己能夠平靜地對待目標，從而減輕或消除心理負擔。欲望低了，心事少了，自然也就吃得下、睡得著了，幸福也就會悄然而至。在世界上所有獲得幸福的途徑中，這種方法的投入產出比最高，它基本上不用你花一分錢，有時甚至能省錢。

一位智者說：“人生不同的結果起源於不同的心態。”的確，假如世界變得灰暗，那是你自己心中不夠燦爛。隻要降低一份欲望，你便會得到一份幸福。