雛雁淩空——跳水

跳水是在跳水台板上跑跳，完成空中動作，以入水為結束的一項水上運動。跳水運動的項目有跳板跳水和跳台跳水兩項：

跳板跳水有l米板和3米板兩種。自60年代鋁合金板問世後，已出現了向前翻騰4周半和其他多周翻騰轉體動作。隨著跳板彈性越來越大，對運動員掌握身體平衡能力的要求越來越高，跳板跳水的關鍵是合理利用跳板的反彈力，獲得最佳起跳角和高度。所以走板和起跳是跳板跳水的基礎。

跳台跳水是在堅硬而沒有彈性的5米、7．5米或10米高台上進行，世界高手都選用10米跳台。因從10米台起跳到入水大約是1．41秒，相對來說比5米和7．5米台有較長的騰空時間，便於做出難度更高的翻轉動作。跳台跳水起跳穩定，與跳板跳水技術截然不同，一般采用快助跑低跨跳，騰空後迅速攏緊體形，縮短縱軸旋轉的半徑距離。縱軸翻騰力和橫軸轉體力處理是否協調、連貫、適當，是做好既翻騰又轉體的關鍵。

關於跳水運動的曆史，在倫敦大不列顛的博物館裏，陳列著公元前500年的一隻陶質酒杯，杯上繪有一個人正勇敢地從船舷上跳入海中，這是至今所見跳水運動最古老的物證之一。中國早在宋代(公元960．1275年)就有了跳水活動，並且有一定的技術水平。斯堪的納維亞半島、地中海、紅海一帶的碼頭工人、船工、漁民在17世紀就盛行從懸崖陡壁或固定的建築物上跳水，並逐漸發展到現代的跳台和跳板跳水。

現代的競技性跳水運動，在19世紀末20世紀初出現於歐洲。1904年第3屆奧運會將跳水列為比賽項目，1908年第4屆奧運會確定了正式比賽規則，1912年第5屆奧運會時又增加了女子跳水項目，從此跳水運動在世界各國都開展起來。目前，世界性的大型比賽，除奧運會之外，還有世界錦標賽和世界杯賽。

當今世界跳水運動的水平，以中國、美國、俄羅斯、德國處於領先地位。“跳水王子”——美國的洛加尼斯雄踞世界之巔，我國也先後湧現出大批跳水“皇後”：陳肖霞、高敏、許豔梅等。世界跳水運動正向著動作難度大、空中造型優美、翻騰轉體迅速、動作準確平穩、入水水花小及運動員破紀錄年紀小的方向發展。隨著高難動作的創新和科學技術的發展，各國除了用心理學、生物學和生物力學提高訓練水平外，還運用了現代化運動器材，並應用電子計算機對跳水運動進行專項技術研究，為運動員掌握高難動作創造了良好的訓練條件。

從事跳水運動，能使人的體態矯健，且有助於全身肌肉協調發展和神經係統、心血管係統功能增強。跳水運動既驚險優美，又能陶冶情操、熔鑄意誌，是極受青睞的競賽項目。