第72章 貝克抑鬱自評量表

下麵有21組項目，每組有4句陳述，每句之前標有的阿拉伯數字為等級分。你可根據一周來的感覺，把最適合自己情況的一句話前麵的數字圈出來。全部21組都做完後，將各組的圈定分數相加，便得到總分。依據總分，就能明白無誤地了解自己是否有抑鬱，抑鬱的程度如何。

（一）

0.我不感到悲傷。

1.我感到悲傷。

2.我始終悲傷，不能自製。

3.我太悲傷或不愉快，不堪忍受。

（二）

0.我對將來並不失望。

1.對未來我感到心灰意冷。

2.我感到前景黯淡。

3.我覺得將來毫無希望，無法改善。

（三）

0.我沒有感到失敗。

1.我覺得比一般人失敗要多些。

2.回首往事，我能看到的是很多次失敗。

3.我覺得我是一個完全失敗的人。

（四）

0.我從各種事件中得到很多滿足。

1.我不能從各種事件中感受到樂趣。

2.我不能從各種事件中得到真正的滿足。

3.我對一切事情不滿意或感到枯燥無味。

（五）

0.我不感到有罪過。

1.我在相當的時間裏感到有罪過。

2.我在大部分時間裏覺得有罪。

3.我在任何時候都覺得有罪。

（六）

0.我沒有覺得受到懲罰。

1.我覺得可能會受到懲罰。

2.我預料將受到懲罰。

3.我覺得正受到懲罰。

（七）

0.我對自己並不失望。

1.我對自己感到失望。

2.我討厭自己。

3.我恨自己。

（八）

0.我覺得並不比其他人更不好。

1.我要批判自己的弱點和錯誤。

2.我在所有的時間裏都責備自己的錯誤。

3.我責備自己把所有的事情都弄壞了。

（九）

0.我沒有任何想弄死自己的想法。

1.我有自殺想法，但我不會去做。

2.我想自殺。

3.如果有機會我就自殺。

（十）

0.我哭泣與往常一樣。

1.我比往常哭得多。

2.我現在一直要哭。

3.我過去能哭，但現在要哭也哭不出來。

（十一）

0.和過去相比，我現在生氣並不更多。

1.我現在比往常更容易生氣發火。

2.我覺得現在所有的時間都容易生氣。

3.過去使我生氣的事，現在一點也不能使我生氣了。